• $32,3722
  • 34,9823
  • 2325.53
  • 9152.44
21 Ocak 2022 Cuma 11:22 | Son Güncelleme:

Tiroidleri 3 kat hızlandıran 3 besin

Tiroidleri 3 kat hızlandıran 3 besin

Tiroidlerin yavaş çalışması kilo almaya, strese ve rahatsızlıklara neden olabiliyor. Tiroidi hızlandıran ilaçların yanı sıra tiroidi hızlandıran besinler de önemlidir. Peki hangi besinler tirodleri hızlandırır? İşte yanıtı...

Tiroidler vücudun sağlıklı çalışmasına katkı sağlayan bir mekanizmadır. Tiroidler hormonları düzenli çalışmadığında aşırı kilo artışına neden olabilir. Peki hangi besinler tiroidleri hızlandırır? İşte yanıtı...

TİROİDLERİ HIZLANDIRAN 3 BESİN

TON BALIĞI

Uzmanlar, haftada birkaç defa ton balığının sağlığa oldukça faydalı olduğunu bildiriyor. Zengin selenyum kaynağı ton balığı, aynı zamanda omega-3 yağ asidi ve protein deposudur. 100 gram ton balığındaki selenyum miktarı 42,6 mikrogramdır.

MANTAR

Mantarın her çeşidi iyi bir selenyum kaynağı diyebiliriz. Farklı pişirme yöntemleriyle hazırlanan mantarların selenyum miktarı değişiklik gösterir. 100 gram mantar, 11,5 mcg selenyum içerir.

ÇÖKELEK

160 gr çökelek yaklaşık 20 mcg selenyum içerir. Bu selenyum miktarı ise günlük ideal selenyum miktarının yaklaşık yüzde 30'una denktir.

Tam 1,5 milyar... Dış kaynak akışı bu yıl da hız kesmedi
Tam 1,5 milyar... Dış kaynak akışı bu yıl da hız kesmedi

Tam 1,5 milyar... Dış kaynak akışı bu yıl da hız kesmedi

Bakan Uraloğlu tarih verdi: İki ili birbirine bağlayacağız
Bakan Uraloğlu tarih verdi: İki ili birbirine bağlayacağız

Bakan Uraloğlu tarih verdi: İki ili birbirine bağlayacağız

Murat Kurum, BAYKAR'ı ziyaret etti: Türkiye'nin geleceğine olan inancım arttı
Murat Kurum, BAYKAR'ı ziyaret etti: Türkiye'nin geleceğine olan inancım arttı

Murat Kurum, BAYKAR'ı ziyaret etti: Türkiye'nin geleceğine olan inancım arttı