Herkes sinirlerini farklı yollarla yatıştırabilir. Vücutta ise bazı önemli noktalar mevcut. Bu noktalara yapılan masaj tarzı ovma hareketleri rahatlama sinyalleri verir. İşte sinirlerinizi yatıştıran 3 akupunktur bölgesi...
SİNİRLERİ YATIŞTIRAN 3 AKUPUNKTUR BÖLGESİ
Parmak arası noktası
Başparmağınız ve işaret parmağınız arasında kalan yere diğer elinizin iki parmağıyla basınç uygulayın ve bir süre ovun. Bu noktaya yapılan masaj baş, boyun ve omuz ağrılarınıza iyi gelir ve bu bölgedeki gerginliği alır.
Perikardiyum noktası
Avucunuzun bittiği yerden 3 parmak aşağısına perikardiyum noktası denir ve bu bölgeye yapacağınız hafif baskılı bir masaj, baş dönmesi ve kusma üzerinde etkilidir. Ayrıca grip olduğunuzda da bu bölgeye masaj yapabilirsiniz.
Dinginlik denizi noktası
İki göğüs kafesinizin tam ortasında bulunan bu noktaya yapacağınız masaj duygusal dengenizi korumanızı ve endişelerinden sıyrılmanızı sağlar. Aynı zamanda bu bölgeye düzenli olarak yapacağınız masajla bağışıklık sisteminizi de güçlendirebilirsini