Protein bakımından zengin gıdalar tokluk hissi vererek acıkmayı önlüyor. Bu nedenle birçok kişi protein diyetiyle zayıflamayı tercih ediyor. Peki, protein diyetinde hangi besinler tüketilir? İşte proteinlerle zayıflamanın püf noktaları...
1 Ekim 2020 Perşembe 14:50
1 / 11
Protein diyeti içerisinde; balık, süt, kırmızı et, yumurta, ayran, bol bol sebze ve şeker oranı düşük meyve, tavuk, yulaf gibi protein bakımından zengin olan yiyecekler yer almaktadır.
PopülerGaleriler
Duş başlıklarını temizlemenin basit yolu! Kireç sorunu tarih oluyor…
Topuklarında çatlak ve nasır olanlar dikkat! Eğer ceviz kabuklarını bu şekilde kullanırsanız…
Sırrı ortaya çıktı: Makarna suyunu dökenler pişman oluyor!
En ÇokOkunanlar
Bel ve boyun ağrıları için sert zemin yanıltmasın! 10 dakika hastanelik edebilir
Zayıflamak için en eski numara! Zayıflatan 3 sabah içeceği
Kozalak benzeri o ot kan şekerini dengeliyor! Diyabetliler için tarçın kadar etkili