FOTO GALERİ
Koronavirüse karşı 4 adımda kolay solunum egzersizi
Koronavirüse karşı mücadelede solunum yolları ve akciğerler büyük bir öneme sahip. Solunum egzersizlerinin COVID-19 geçiren hastalarda nefes darlığını azalttığını ifade eden uzmanlar, egzersizlerin kaygı ve depresyonu da engellediğini belirtiyor. İşte sağlığa faydalı olacak 4 solunum egzersizi…
20 Nisan 2020 Pazartesi 10:44
1 / 11
Uzmanlar tarafından koronavirüse karşı en önemli mücadele bölgesinin solunum yolları ve akciğerler olduğu belirtiliyor. DHA’ya açıklamalarda bulunan Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Şadiye Sarataş, koronavirüs salgınıyla birlikte evlerde artan hareketsizliğe karşı önemli egzersizleri anlattı. Bu 4 solunum egzersizini sırayla toplamda 10 dakika olmak üzere günde 3-4 kez tekrarlanabileceğini belirten Sarataş, 4 solunum egzersizini şöyle sıraladı:
