• $32,3769
  • 35,0339
  • 2324.11
  • 9094.29
11 Mayıs 2021 Salı 18:09 | Son Güncelleme:

En çok yapılan bu hatalar kilo aldırıyor

En çok yapılan bu hatalar kilo aldırıyor
AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA

Birçok insan diyet listelerini uyguladığı halde kilo vermekte zorlanıyor. Peki, kilo vermek isteyenlerin sık sık tekrarladığı hatalar neler? Hangi alışkanlıklar kilo vermeyi zorlaştırıyor?

Birçok kişi fazla kilolarından kurtulmak istiyor. Fakat bilinçsiz bir şekilde yapılan hatalar kilo verilmesini zorlaştırıyor. Peki, kilo vermek isteyenlerin sık sık tekrarladığı hatalar neler? Hangi alışkanlıklar kilo vermeyi zorlaştırıyor?

Ana yemekten kaçıp atıştırmalığa sığınmak

Uzmana danışmadan yanlış egzersiz yapmak

Çay ve kahveyi su yerine tüketmek

Hafta sonu kaçamaklarını sık sık yapmak

Gün içinde az yemek yiyip, akşam sofraya aç oturmak

Protein tüketiminin kilo aldırmayacağını düşünmek

İçeceklerdeki kaloriyi düşünmemek

Light ürünleri seçip tüketimi arttırmak

  • kilo verdiren alışkanlıklar
  • fazla kilolarda kurtulma yolları
  • sağlıklı kilo verme
Tam 1,5 milyar... Dış kaynak akışı bu yıl da hız kesmedi
Tam 1,5 milyar... Dış kaynak akışı bu yıl da hız kesmedi

Tam 1,5 milyar... Dış kaynak akışı bu yıl da hız kesmedi

Bakan Uraloğlu tarih verdi: İki ili birbirine bağlayacağız
Bakan Uraloğlu tarih verdi: İki ili birbirine bağlayacağız

Bakan Uraloğlu tarih verdi: İki ili birbirine bağlayacağız

Murat Kurum, BAYKAR'ı ziyaret etti: Türkiye'nin geleceğine olan inancım arttı
Murat Kurum, BAYKAR'ı ziyaret etti: Türkiye'nin geleceğine olan inancım arttı

Murat Kurum, BAYKAR'ı ziyaret etti: Türkiye'nin geleceğine olan inancım arttı