• $8,5553
  • €10,1466
  • 496.948
  • 1360.75

kilo vermek  
haberleri

kilo vermek ile ilgili tüm haberleri ve son dakika kilo vermek haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz.

Diyetisyene gitmeden hızlı kilo vermenin püf noktası">
Diyetisyene gitmeden hızlı kilo vermenin püf noktası

Diyetisyene gitmeden hızlı kilo vermenin püf noktası

Pandemi döneminde bir çok kişi kilo aldı. Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler zayıflamak için çözüm arıyorlar. Peki diyetisyenlere gitmeden zayıflamak mümkün mü? İşte kilo verdiren 10 sağlıklı alışkanlık...

Su diyetiyle zayıflamanın püf noktası günde 2 litre su">
Su diyetiyle zayıflamanın püf noktası günde 2 litre su

Su diyetiyle zayıflamanın püf noktası günde 2 litre su

Birçok insan kış ayında aldığı kiloları yaz aylarında vermeyi deniyor. Özellikle son yıllarda popüler olan su diyeti vücutta detoks etkisi yapıyor. Diyetin yalnızca su tüketilerek uygulanmasının son derece zararlı olduğu konusunda uyaran uzmanlar, bol sıvı tüketiminin yanında besin değeri yüksek olan gıdaları önerdi.

Haftada 2 kilo verdiren mucize kür! Hem ucuz hem kolay">
Haftada 2 kilo verdiren mucize kür! Hem ucuz hem kolay

Haftada 2 kilo verdiren mucize kür! Hem ucuz hem kolay

Zayıflamak için her gün yeni bir diyet listesi uygulamaya son! Sizler için hazırladığımız tarçın kürü sayesinde bir haftada 2 kilo vereceksiniz. İşte hem sağlıklı hem kalori yakan tarçın kürü tarifi...

Vücut temizleyici ara öğünler">
Vücut temizleyici ara öğünler

Vücut temizleyici ara öğünler

Kahvaltıyı sağlam yapmadığınız zaman öğleye doğru midenizden zil sesleri duyulabilir. İşte tam da o an ağır yemekler tüketmek vücudunuza yağ olarak geri döner. Sizleri bu zor durumdan kurtaracak sağlıklı, vitamin deposu ve tokluk hissi yaratan ara öğün tarifleri hazırladık.

Uzmanlar zayıflamak için önerdi! Diyetlerin vazgeçilmezi">
Uzmanlar zayıflamak için önerdi! Diyetlerin vazgeçilmezi

Uzmanlar zayıflamak için önerdi! Diyetlerin vazgeçilmezi

Zayıflamak ya da hızlı kilo vermenin yolu Akdeniz tipi beslenmeden geçiyor. Zayıflamak için ton balığını öneren uzmanlar, diyet yapanlar için öneride bulundu.

30'lu yaşlardan sonra kilo vermenin püf noktaları">
30'lu yaşlardan sonra kilo vermenin püf noktaları

30'lu yaşlardan sonra kilo vermenin püf noktaları

Yaş ilerledikçe kilo vermek zorlaşır diye bilinir. Hatta 30'u geçince alınan kilolar sabitlenir diye bir algı var. Aslında bu algıların sebebi yanlış diyetlerle ya da sağlıksız beslenmeyle yaşanan zaman kaybı. Böyle söyleyenlerle mücadele edenler için 30'lu yaşlarda kilo vermenin püf noktalarını bir araya getirdik.

Seray Sever'in kilo verdiren bir haftalık diyeti">
Seray Sever'in kilo verdiren bir haftalık diyeti

Seray Sever'in kilo verdiren bir haftalık diyeti

Seray Sever sosyal medyada kilo vermek için bir haftalık diyetini paylaştı. Takipçileriyle sabahtan ara öğünlere kadar tüm diyet listesini paylaşan Seray Sever, bu şekilde bir haftalık kilo verme sürecine girdiğini söyledi. İşte kilo verdiren öğünlerin listesi...

En çok tercih edilen işlemle 9 ayda 25 kilo veriliyor">
En çok tercih edilen işlemle 9 ayda 25 kilo veriliyor

En çok tercih edilen işlemle 9 ayda 25 kilo veriliyor

Ameliyatsız tüp mide işlemi kilo vermek isteyenler tarafından araştırılıyor. Yan etkisinin diğer kilo verme işlemlerine göre daha az olduğunu belirten uzmanlar, tüp mide ameliyatıyla 6 ile 9 ay içerisinde 25 kilo verilebileceğini söyledi.

Yaza fit girmenin püf noktası: Yeşil çay ve guarana">
Yaza fit girmenin püf noktası: Yeşil çay ve guarana

Yaza fit girmenin püf noktası: Yeşil çay ve guarana

Yaza fit girmek isteyenler zayıflamanın en kısa yolunu araştırıyor. Ekran başında yüksek kalorili, yağlı, vitamin ve minerallerden fakir ancak lezzetli gıdaların tüketilmesiyle oluşan şişmanlığın ileride ölümcül hale gelebildiğini belirten Dr. Ebru Koç, yaza formda girmek için yeşil çay ve guarana önerdi.

Guarana kilo almayı engelliyor, yeşil çay yağ yakımını hızlandırıyor">
Guarana kilo almayı engelliyor, yeşil çay yağ yakımını hızlandırıyor

Guarana kilo almayı engelliyor, yeşil çay yağ yakımını hızlandırıyor

Hızlı kilo vermek sanıldığı kadar zor değil. Doğru besinlerle istenmeyen kilolardan kurtulabilirsiniz. Fazla kilolar için yeşil çay ve guarana tohumunu öneren uzmanlar, yeşil çayın yağ yakımını hızlandırdığını guarananın ise kilo almayı engellediğini söyledi.

Şok diyetler hayata mal olabilir! İşte kilo vermek için 8 kural">
Şok diyetler hayata mal olabilir! İşte kilo vermek için 8 kural

Şok diyetler hayata mal olabilir! İşte kilo vermek için 8 kural

Sağlıklı diyet; kişinin yaşından metabolizmasına ve sağlık durumuna dek A'dan Z'ye kişiye özgü olmalıdır. Bir kişiye fayda sağlayan diyet, diğer kişiye tam tersine zarar verebilir. Öncelikle düzenli uyuyun, 2 litre su için ve sebzeleri sofranızdan eksik etmeyin.

Kilo vermek için adım adım BUSE yöntemi">
Kilo vermek için adım adım BUSE yöntemi

Kilo vermek için adım adım BUSE yöntemi

Yaz tatiline gitmeden kilo vermek istiyor fakat nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız bu haberimiz tam size göre. Adım adım kilo vermenin yöntemlerini sıraladık. Obezitenin yaygınlaştığına dikkat çeken Doç. Dr. Ümit Koç, kilo vermek için BUSE yöntemini anlattı.

Pandemi kilolarını vermek için harekete geçin">
Pandemi kilolarını vermek için harekete geçin

Pandemi kilolarını vermek için harekete geçin

Pandemiyle birlikte mecbur kaldığımız ev merkezli yaşam beslenme alışkanlıklarımızı da etkiledi. Evde daha hareketsiz kalan bireyler eğer beslenmelerine de yeterince özen göstermiyorsa kolaylıkla bu dönemde kilo alabilmektedir diyen Dr. Diyetisyen Gonca Güzel Ünal, sağlıklı beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.

Diyet yaparken kilo aldıran 6 hata">
Diyet yaparken kilo aldıran 6 hata

Diyet yaparken kilo aldıran 6 hata

"Sadece su içersem zayıflarım, tek öğün yersem kilo veririm" gibi cümleleri çevremizden sık duyarız. Aslında kilo vermek için yapılan birçok hata daha çok kilo almaya neden oluyor. İşte diyetlerle ilgili en çok yapılan 6 hata...

Yürüyüş yaparken kilo vermenin kuralları">
Yürüyüş yaparken kilo vermenin kuralları

Yürüyüş yaparken kilo vermenin kuralları

Kilo vermek ve yağ yakmak için birçok kişi yürüyüş yapıyor. Fakat farkında olmadan yapılan hatalar kişinin kalori yakmasını engelliyor. Yürüme hızı, yürüyüşte giyilen kıyafet, ayrılan süre, yürünen alan gibi birçok faktör kilo vermeyi ve yağ yakmayı etkiliyor.

En çok yapılan bu hatalar kilo aldırıyor">
En çok yapılan bu hatalar kilo aldırıyor

En çok yapılan bu hatalar kilo aldırıyor

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler bu haberimiz tam size göre. Birçok insan diyet listelerini uyguladığı halde kilo vermekte zorlanıyor. Peki, kilo vermek isteyenlerin sık sık tekrarladığı hatalar neler? Hangi alışkanlıklar kilo vermeyi zorlaştırıyor?

Pandemide yeni trend! Hem tatil hem tedavi">
Pandemide yeni trend! Hem tatil hem tedavi

Pandemide yeni trend! Hem tatil hem tedavi

Koronavirüse yakalanmamak için bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler sağlık imkanı sunan tesislere yöneliyor. Oteller de detoks anti aging, sağlıklı kilo verme gibi hizmetleri programlarına ekliyor.

Ramazan ayında kilo vermenin yolları">
Ramazan ayında kilo vermenin yolları

Ramazan ayında kilo vermenin yolları

Kilo vermek, her Ramazan ayında oruç tutan bir çok kişinin hayallerini süslüyor. İftar ve sahur menülerinin kilo vermede etkili olduğunu belirten uzmanlar, Ramazan ayının karaciğer detoksu için fırsat olduğunu ifade ediyor.

Uzmanlar uyardı: Sıvı diyet değil, detoks yapın">
Uzmanlar uyardı: Sıvı diyet değil, detoks yapın

Uzmanlar uyardı: Sıvı diyet değil, detoks yapın

Kilolarıyla barışık olmayanlar diyet listelerine sarılıyor. Şok diyetler, uzun süreli açlık ve sıvı kaybı... Ancak uzmanlar uzun süreli sıvı diyetlerin değil bilinçli detoksların tercih edilmesi gerektiğini ifade ediyor. İşte sağlıklı kilo kaybı için yapılması gerekenler...

Kilo vermeyi kolaylaştıran lifli gıdalar">
Kilo vermeyi kolaylaştıran lifli gıdalar

Kilo vermeyi kolaylaştıran lifli gıdalar

Lifli gıdalar bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önler. Ayrıca lifli gıdalar lifli olmayan gıdalara göre daha çok tokluk hissi sağlar buda kişinin aynı kiloda kalmasına yardımcı olur. Çünkü lifli gıdalar diğer besinlere göre daha az kaloriye sahiptir. Sağlıklı ve kilo almayan vücut için lifli gıdaları bir araya getirdik.

Uzmanından sağlıklı atıştırmalık tavsiyesi">
Uzmanından sağlıklı atıştırmalık tavsiyesi

Uzmanından sağlıklı atıştırmalık tavsiyesi

Kovid-19 salgını insanları sağlıklı beslenme yöntemlerine ilgisini artırdı. Vatandaşlar evlerde daha çok vakit geçirirken sağlıklı kilo verme nasıl olmalı sorusuna da yanıt bulmaya çalışıyor.

Sirkadiyen beslenme ezber diyetleri bozuyor">
Sirkadiyen beslenme ezber diyetleri bozuyor

Sirkadiyen beslenme ezber diyetleri bozuyor

Alkali diyeti, İsveç diyeti, Akdeniz diyeti, detoks diyeti, lahana diyeti, 3+3 diyeti, yumurta diyeti... Tüm bu diyetleri unutarak sirkadiyen diyetini öneren uzmanlar, bu diyetin vücudun işleyişini kolaylaştırdığını söyledi. Aç kalarak zayıflama klişesini yıkan sirkadiyen diyetinin detayları haberimizde...

Diyet ürünlerine dikkat! Zayıflamak isterken inatçı kiloları alabilirsiniz">
Diyet ürünlerine dikkat! Zayıflamak isterken inatçı kiloları alabilirsiniz

Diyet ürünlerine dikkat! Zayıflamak isterken inatçı kiloları alabilirsiniz

Kilo vermek uzun bir süreç ve bu dönemde inatçı kilolarla baş etmek ise hayli zor. Kilo hedefinize ulaşma yolunda emin adımlarla ilerlerken son birkaç kilo başınıza dert oluyorsa bu haber tam size göre. İşte inatçı kiloları yok eden öneriler...

Tatlı krizini engelleyen 8 besin">
Tatlı krizini engelleyen 8 besin

Tatlı krizini engelleyen 8 besin

Gün içerisinde tüketmekten vazgeçemediğimiz tatlılar kilo almanın en önemli nedeni. "Yedikçe yiyesim geliyor, tatlı olmadan asla" diye iç geçiriyorsanız bu haberimiz tam size göre. Tatlı krizi ile baş eden besinleri bir araya getirdik.

Tek öğün beslenme ile kilo verilir mi?">
Tek öğün beslenme ile kilo verilir mi?

Tek öğün beslenme ile kilo verilir mi?

Birçok insan kilo vermek için tek öğün beslenmeyi deniyor. Peki, bu doğru bir uygulama mı? Günde tek öğün beslenmenin birçok rahatsızlığa davetiye çıkardığını söyleyen Uzman Diyetisyen Eda Balcı, tek öğün beslenmenin zararlarını anlattı.

Yaz gelmeden fazla kilolara çözüm tok tutan besinler">
Yaz gelmeden fazla kilolara çözüm tok tutan besinler

Yaz gelmeden fazla kilolara çözüm tok tutan besinler

Tok tutan besinler kilo vermek isteyenler için büyük bir öneme sahip. Fazla yağlı beslenmek çabuk acıktırırken şeker oranı yüksek gıdalar sürekli yeme isteğine neden olur. Peki, tok tutan besinler nelerdir? İşte yaz gelmeden fazla yağlardan kurtulmanın yolları...

Zayıflamak için yağ yakan 10 besin">
Zayıflamak için yağ yakan 10 besin

Zayıflamak için yağ yakan 10 besin

Yapılan araştırmalar bazı besinlerin metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırdığını ortaya koyuyor. Metabolizma hızı kişinin cinsiyet, yaş, boy, kilo, uyku düzeni gibi kişisel özelliklerine göre değişse de tüketilmesi gereken besinler aynı. İşte zayıflamak için yağ yakan 10 besin...

Yağ yakan diyetle 1 haftada 3 kilo verebilirsiniz! Yağ yakan öğünlerin listesi">
Yağ yakan diyetle 1 haftada 3 kilo verebilirsiniz! Yağ yakan öğünlerin listesi

Yağ yakan diyetle 1 haftada 3 kilo verebilirsiniz! Yağ yakan öğünlerin listesi

Vücutta yağ bırakmayan bir diyet herkesin hayali. Fakat iş uygulamaya gelince hem kilo vermek hem de metabolizmayı hızlandırmak o kadar kolay değil. Peki, bir haftada 3 kilo yağ yakma diyetine ne dersiniz? İşte evde bulunan malzemelerle kolayca uygulayabileceğiniz yağ yakan diyet tarifi...

Kilo verirken böbreklerinizden olmayın! Bol proteinli diyetlere dikkat">
Kilo verirken böbreklerinizden olmayın! Bol proteinli diyetlere dikkat

Kilo verirken böbreklerinizden olmayın! Bol proteinli diyetlere dikkat

Son yıllarda kilo vermek için sıfır karbonhidrat bol proteinli diyetler oldukça popüler oldu. Bu tarz diyetlerin kilo vermeyi kolaylaştırsa da farkında olmadan böbreklere zarar verebileceğine dikkat çeken uzmanlar, özellikle kronik hastalığı olanları uyardı.

Gece yatmadan önce tüketmek kilo vermeyi kolaylaştırıyor">
Gece yatmadan önce tüketmek kilo vermeyi kolaylaştırıyor

Gece yatmadan önce tüketmek kilo vermeyi kolaylaştırıyor

Bazı besinlerin gece yatmadan önce tüketilmesi kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Gece yatmadan önce içeceğiniz bir kaşık zeytinyağı ile karın yağlarının erimesine yardımcı olabilirsiniz. İşte gece tüketilmesi gereken besinler...

Yemek yerken kilo almak istemiyorsanız 20 dakika kuralını deneyin">
Yemek yerken kilo almak istemiyorsanız 20 dakika kuralını deneyin

Yemek yerken kilo almak istemiyorsanız 20 dakika kuralını deneyin

Yemek yemek bazıları için zevk bazıları için ihtiyaç olurken ortak olan bir şey varsa o da beyne giden açlık hissi. Birçok insan bu durumu bastırmak için hızlı yemek yiyor. Fakat hızlı yemek yenildiğinde beyne giden sinyaller daha geç tokluk hissi oluşturuyor. Bu durum da daha fazla yemeye ve kilo artışına yol açıyor. Peki, yemek yerken kilo vermenin sırrı nedir? İşte beslenme uzmanından yemek yeme süresiyle ilgili detaylar...

Aralıklı oruç diyeti için açlık süresi 16 saat">
Aralıklı oruç diyeti için açlık süresi 16 saat

Aralıklı oruç diyeti için açlık süresi 16 saat

Aralıklı oruç diyeti son yıllarda herkes tarafından tercih edilmeye başlandı. Aralıklı orucun kilo verme sürecini hızlandırdığını belirten Diyetisyen Yıldız Melek Aksoylu, bu diyetle az öğünle kilo kontrolünün yapıldığını söyledi. İşte adım adım aralıklı oruç diyeti ile ilgili merak edilenler...

Kilo verirken önemli ayrıntılar">
Kilo verirken önemli ayrıntılar

Kilo verirken önemli ayrıntılar

Kilo vermek istediğimizde küçük dokunuşlarla sağlığımızı korumak ve geliştirmek hiç zor değil. İşte fazla kilolardan kurtulmak için bazı püf noktaları...

Kilo vermek için boksa başladı, şimdi Avrupa şampiyonluğu yolunda">
Kilo vermek için boksa başladı, şimdi Avrupa şampiyonluğu yolunda

Kilo vermek için boksa başladı, şimdi Avrupa şampiyonluğu yolunda

Eskişehir'de kilo vermek için boksa başlayan Dilara Yücel, kısa sürede lisanslı sporcu oldu. “Boksa ilk başladığımda böyle olacağını hiç tahmin etmiyordum." diyen Yücel, Ukrayna'da çıktığı 4'üncü profesyonel maçını da kazandı. 17 yaşındaki Dilara Yücel'in yeni hedefi ise Avrupa şampiyonu olabilmek.

Bilim insanları açıkladı: 'Akdeniz tipi mi vegan beslenme mi hızlı kilo verdiriyor?'">
Bilim insanları açıkladı: 'Akdeniz tipi mi vegan beslenme mi hızlı kilo verdiriyor?'

Bilim insanları açıkladı: "Akdeniz tipi mi vegan beslenme mi hızlı kilo verdiriyor?"

Vegan ve Akdeniz tipi beslenme kilo vermek isteyenlerin en çok araştırdığı konuların başında geliyor. Veganlar yalnızca bitkisel ürünleri tüketirken Akdeniz tipi beslenme bitkisel ürünlerin yanı sıra et de içeriyor. Peki, kilo vermede hangisi daha etkili? İşte araştırmalar ve uzmanların yanıtları...

Haftada 8 kilo verdiren su diyeti nasıl yapılır? İşte su diyetinin detayları ">
Haftada 8 kilo verdiren su diyeti nasıl yapılır? İşte su diyetinin detayları

Haftada 8 kilo verdiren su diyeti nasıl yapılır? İşte su diyetinin detayları

Son dönemde ünlülerden sık duymaya başladığımız su diyeti popüler olmaya başladı. Günlük alınması gereken miktardan daha fazla su tüketilerek yapılan su diyeti ile ilgili Mor Papatya'ya açıklamalarda bulunan Diyetisyen Öznur Akgöz, su diyeti ile 1 haftada 7-8 kilo verilebileceğini söyledi. Peki, su diyeti nasıl yapılır? Sağlık açısından tehlikesi var mı? Tüm soruların cevabı haberimizde...

Gülnihal Demir kaç kilo verdi, son hali nasıl? Gülnihal Demir kimdir, kaç yaşında ve nereli? ">
Gülnihal Demir kaç kilo verdi, son hali nasıl? Gülnihal Demir kimdir, kaç yaşında ve nereli?

Gülnihal Demir kaç kilo verdi, son hali nasıl? Gülnihal Demir kimdir, kaç yaşında ve nereli?

Demet ve Alişan ile Sabah Sabah programının bugünkü konuğu Gülnihal Demir oldu. 39 kilo veren Gülnihal Demir'in son hali merak ediliyor. Gülnihal Demir kimdir, kaç yaşında, aslen nereli? gibi soruların yanıtları da yoğun bir şekilde araştırılmaya başlandı. Daha önce birçok dizi ve filmde rol alan Gülnihal Demir'e dair merak edilenlerin tümünü sizler için derledik...

Yağ yakımını hızlandıran 4 besin">
Yağ yakımını hızlandıran 4 besin

Yağ yakımını hızlandıran 4 besin

Kilo vermek ve yağ yakımı zor ama imkânsız değil. Yağ yakımını en sevdiğiniz yiyecek veya içeceklerle kolaylaştırabilirsiniz. Nasıl mı? İşte yağ yakmanıza yardımcı olan 4 sağlıklı besin...

Tatlı patates kilo vermeye yardımcı! İşte tatlı patatesin faydaları">
Tatlı patates kilo vermeye yardımcı! İşte tatlı patatesin faydaları

Tatlı patates kilo vermeye yardımcı! İşte tatlı patatesin faydaları

Tatlı patates son dönemlerin merak konusu oldu. Özellikle diyet yapanlar tatlı patatesin faydalarını ve kalorisini araştırmaya başladı. Mor Papatya'ya değerlendirmelerde bulunan Uzman Diyetisyen Gözdenur Çavuş Uka, 1 tatlı patatesin kalorisinin 85 kalori olduğunu belirterek, tatlı patatesin kabızlık, diyabet, kanser ve cilt hastalıklarına iyi geldiğini söyledi.

Mahmut Tuncer'in kızı Gizem Tuncer nasıl 40 kilo verdiğini açıkladı">
Mahmut Tuncer'in kızı Gizem Tuncer nasıl 40 kilo verdiğini açıkladı

Mahmut Tuncer'in kızı Gizem Tuncer nasıl 40 kilo verdiğini açıkladı

Verdiği kilolarla dikkat çeken Mahmut Tuncer'in kızı Gizem Tuncer Nişantaşı'nda görüntülendi. Yeni projesi için 40 kilo veren Tuncer, kilo vermenin püf noktasını açıkladı.

Kilo vermek için iştah kapatan besinler">
Kilo vermek için iştah kapatan besinler

Kilo vermek için iştah kapatan besinler

İştah kapatan besinler pandemi sürecinin en çok araştırılan konularından biri oldu. Çünkü alınan fazla kilolar için diyete başlayanlar iştah konusunda zorlanıyor. Peki, hangi besinler iştah kapatır? Diyetle birlikte mutfakta bulundurulması gereken besinleri bir araya getirdik.

Kilo vermeyi durduran hatalar">
Kilo vermeyi durduran hatalar

Kilo vermeyi durduran hatalar

Zayıflama sürecinde vücuttaki yağ miktarı azalırken yapılan hatalar kilo vermenizi durdurabilir. İşte kilo vermeyi durduran hatalar...

Kilo vermek isterken kilo almayın! İşte kilo vermek için tok tutan besinler">
Kilo vermek isterken kilo almayın! İşte kilo vermek için tok tutan besinler

Kilo vermek isterken kilo almayın! İşte kilo vermek için tok tutan besinler

Kilo vermek isteyen birçok kişi tok tutan besinleri araştırıyor. Peki, tok tutan besinlerin aynı zamanda kilo almaya da sebep olabileceğini biliyor muydunuz? Mor Papatya'ya değerlendirmelerde bulunan Diyetisyen Feyza Sağırlı, tokluk süresini artıran besinlerin başında yumurtanın geldiğini söyledi. İşte hem kilo vermek için hem de kilo almak için tok tutan besinler...

Makarna sevenlere müjde! İşte 6 günde 2 kilo verdiren makarna diyeti">
Makarna sevenlere müjde! İşte 6 günde 2 kilo verdiren makarna diyeti

Makarna sevenlere müjde! İşte 6 günde 2 kilo verdiren makarna diyeti

Makarnayı çok sevenler için kilo vermek zor gibi algılansa da makarna ile haftada 2 kilo verebilirsiniz. Semizotu, makarna, yoğurt, mantar, keten tohumu, yumurta gibi en çok tüketilen besinlerle diyet yapabilirsiniz. 6 günde 2 kilo verdiren makarna diyeti ve kalorisi düşük besinler haberimizde...

Hızlı kilo verdiren kış besinleri! Yağ yakan fit çorba tarifi">
Hızlı kilo verdiren kış besinleri! Yağ yakan fit çorba tarifi

Hızlı kilo verdiren kış besinleri! Yağ yakan fit çorba tarifi

Kış mevsiminde evde kaldıkça tatlı, çikolata, salep, boza gibi şekerli içecekler, bal, pekmez, marmelat, beyaz ekmek gibi birçok şeyin tüketimi artıyor. Bu besinlerin daha hızlı acıktırdığını belirten Diyetisyen Sevde Kahraman, kışın kilo vermeyi kolaylaştıran sebzeler arasında karnabahar, brokoli, lahana, kereviz, ıspanak, soğanın yer aldığını söyleyerek kilo verdiren “fit çorba” tarifi önerdi.

Hızlı kilo vermek isteyenler dikkat! Günde 2 bardak süt içmek yetiyor">
Hızlı kilo vermek isteyenler dikkat! Günde 2 bardak süt içmek yetiyor

Hızlı kilo vermek isteyenler dikkat! Günde 2 bardak süt içmek yetiyor

Günlük beslenme düzeninin değiştiği yılbaşı döneminde yaşanan kilo sorunlarına karşı uzmanlar günde iki bardak süt içilmesinin öneminin altını çiziyor.

Hızlı kilo vermenin püf noktası iki ana, bir ara öğün">
Hızlı kilo vermenin püf noktası iki ana, bir ara öğün

Hızlı kilo vermenin püf noktası iki ana, bir ara öğün

Hızlı bir şekilde kilo vermek herkesin hayali... Haftanın iki günü vejetaryen beslenerek birkaç günü de çorba-yoğurt, salata-kefir, meyve-sütlü kahve gibi hafif yiyeceklerle geçiştirerek kilo vermeye ne dersiniz?

120 kilodan 68 kiloya düştü, şimdi manken olmayı hedefliyor">
120 kilodan 68 kiloya düştü, şimdi manken olmayı hedefliyor

120 kilodan 68 kiloya düştü, şimdi manken olmayı hedefliyor

Antalya'da yaşayan Begüm Cansu Karadağ, sevdiğini söylediği gencin "Bu halinle mi" sözüne üzülerek inat etti ve 6 ayda 120 kilodan 68 kiloya düştü.

Kilo vermek için börülce, gür saçlar için bezelye tüketin">
Kilo vermek için börülce, gür saçlar için bezelye tüketin

Kilo vermek için börülce, gür saçlar için bezelye tüketin

Besinlerin cilde faydaları saymakla bitmiyor. Güçlü ve parlak saçlara sahip olmak istiyorsanız bezelye, kilo vermek istiyorsanız börülce tüketin. Antioksidan deposu olan kırmızı mercimek ise yaşlanmayı engelliyor.

Kişiye özel beslenme planı neden önemlidir?">
Kişiye özel beslenme planı neden önemlidir?

Kişiye özel beslenme planı neden önemlidir?

İdeal kiloda olmanın sağlık açısından ne kadar önemli olduğunu artık hepimiz çok iyi biliyoruz. Ancak ideal kiloya inmek için herkes kolay bir yol arayışında. Mucize besinler, popüler diyet uygulamaları, bilinçsiz detoks programları… İnternette her gün karşımıza farklı bir kilo verme yöntemi çıkıyor.

'Yesem kilo alıyorum, yemesem bağışıklığım düşer' düşüncesinden kurtulun">
'Yesem kilo alıyorum, yemesem bağışıklığım düşer' düşüncesinden kurtulun

'Yesem kilo alıyorum, yemesem bağışıklığım düşer' düşüncesinden kurtulun

Evde kalma sürecinin uzadığı bugünlerde kilo alma korkusu birçok kişiyi diyet telaşına sokuyor. Panikle hareket edip bedeni aç bırakan diyetlerin bağışıklığı daha da zayıflattığını belirten uzmanlar, kilo aldırmayan besinler hakkında bilgi verdi.

10 ayda 60 kilo vermenin püf noktası: Alışkanlıkları değiştirmek">
10 ayda 60 kilo vermenin püf noktası: Alışkanlıkları değiştirmek

10 ayda 60 kilo vermenin püf noktası: Alışkanlıkları değiştirmek

Kilo vermek için tek yönlü diyetler, ameliyatlar, zayıflama hapları ve çaylar konusunda vatandaşları uyaran uzmanlar, 10 ayda 60 kilo vermenin püf noktasını anlattı.

5 kilo vermek diyabet riskini yüzde 50 azaltıyor">
5 kilo vermek diyabet riskini yüzde 50 azaltıyor

5 kilo vermek diyabet riskini yüzde 50 azaltıyor

Pandemi sürecinde insanların evde kaldıkça daha fazla yemeğe yönelmesi ile kilo alanların sayısı da arttı. Uzmanlar, bir kişinin 5 kilo vermesinin diyabet riskini yüzde 50 azalttığını söyledi.

Diyet yaparken kilo almayın, sağlıklı kilo vermenin püf noktaları">
Diyet yaparken kilo almayın, sağlıklı kilo vermenin püf noktaları

Diyet yaparken kilo almayın, sağlıklı kilo vermenin püf noktaları

Kilo almanın kaçınılmaz olması yapılan diyetleri de artırdı. Çevremizde neredeyse her 5 kişiden biri diyet yapıyor fakat çoğu faydasını görmediğini belirtiyor. Peki, ama neden? En kolay diyetin doğru diyet olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Feyza Sağırlı, diyet konusunda doğru bilinen yanlışları Mor Papatya'ya anlattı.

Vücut şekillendirme ameliyatı sarkmaları önlüyor">
Vücut şekillendirme ameliyatı sarkmaları önlüyor

Vücut şekillendirme ameliyatı sarkmaları önlüyor

Diyet ya da obezite ameliyatıyla fazla kilolarından kurtulanlar sarkmalar nedeniyle vücut şekillendirme ameliyatlarına yöneliyor. Peki, vücut şekillendirme ameliyatları kimler için mümkün, vücudun hangi bölgelerine yapılabiliyor? İşte detaylar...

Sol Yanım'da Nazlım'ı canlandıran Feyza Civelek kimdir? Feyza Civelek kaç yaşında, kaç kilo verdi?">
Sol Yanım'da Nazlım'ı canlandıran Feyza Civelek kimdir? Feyza Civelek kaç yaşında, kaç kilo verdi?

Sol Yanım'da Nazlım'ı canlandıran Feyza Civelek kimdir? Feyza Civelek kaç yaşında, kaç kilo verdi?

Adını Feriha Koydum dizisindeki Lara karakteriyle hafızalara kazınan Feyza Civelek, Star TV'nin yeni dizisi Sol Yanım'da oynadığı Nazlı rolüyle ekranlara geri dönüyor. Feyza Civelek, geçtiğimiz günlerde yeni dizisi Sol Yanım için 20 kilo verdiği haberleriyle gündeme geldi. Peki, Feyza Civelek kimdir, kaç yaşında, kaç kilo?

Göbek ve bel bölgesinden kilo nasıl verilir?">
Göbek ve bel bölgesinden kilo nasıl verilir?

Göbek ve bel bölgesinden kilo nasıl verilir?

Fazla kilolu bireylerin yağlanma sorunu yanlış zayıflama yöntemlerinden kaynaklandığını belirten uzmanlar, özellikle göbek ve bel çevresinden zayıflamak isteyenlere önerilerde bulundu.

Doğum sonrası kilolar için bebeği tehlikeye atmayın">
Doğum sonrası kilolar için bebeği tehlikeye atmayın

Doğum sonrası kilolar için bebeği tehlikeye atmayın

Anne adayları bir yandan bebek heyecanı yaşarken diğer yandan da doğum kilolarını düşünüyor. "Doğum sonrası kilo vereceğim diye kendinizin ve bebeğinizin sağlığı ile oynamayın" diye çağrı yapan uzmanlar, doğum sonrası beslenmeyi anlattı.

Kilo vermek için metabolizmayı hızlandıran 7 öneri">
Kilo vermek için metabolizmayı hızlandıran 7 öneri

Kilo vermek için metabolizmayı hızlandıran 7 öneri

Kilo vermek isteyenler için metabolizmayı hızlandırmanın yollarını bir araya getirdik. İşte beslenmeden egzersizlere kadar metabolizma için en önemli tüyolar...

İştah azaltıyor, kilo vermeyi kolaylaştırıyor">
İştah azaltıyor, kilo vermeyi kolaylaştırıyor

İştah azaltıyor, kilo vermeyi kolaylaştırıyor

Mate bitkisi son yıllarda sık tüketilmeye başlandı. İştah azaltan bitki özellikle kilo vermek isteyenlerin tercihi oluyor.

2 yıl boyunca yapılan egzersiz diyabet riskini azaltıyor">
2 yıl boyunca yapılan egzersiz diyabet riskini azaltıyor

2 yıl boyunca yapılan egzersiz diyabet riskini azaltıyor

Kilo almak birçok hastalığa davetiye çıkardığı gibi kilo vermek de diyabet riskini azaltıyor. Araştırmaya göre 2 yıl boyunca egzersiz yapmak tip 2 diyabet riskini neredeyse yarı yarıya düşürüyor.

Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? İşte en çok kilo verdiren diyetler">
Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? İşte en çok kilo verdiren diyetler

Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? İşte en çok kilo verdiren diyetler

Aralıklı oruç diyeti kilo vermek isteyenler tarafından uygulanıyor. İlk kez bu diyeti uygulayanlarda birtakım sorunların olabileceğini belirten uzmanlar, aralıklı oruç diyetinin nasıl uygulanacağını anlattı.

Gençleri bekleyen tehlike: Bilinçsiz diyetler">
Gençleri bekleyen tehlike: Bilinçsiz diyetler

Gençleri bekleyen tehlike: Bilinçsiz diyetler

Ergenlik döneminde yapılan bilinçsiz diyetlerin birçok sağlık sorununu beraberinde getirdiğini dile getiren uzmanlar, hızlı kilo kaybının tüm vücut sistemini etkileyebileceğini söyledi.

Haftada 3 kilo verdiren diyet">
Haftada 3 kilo verdiren diyet

Haftada 3 kilo verdiren diyet

Kilo vermek ve kilo verdiren bir diyet bulmak zor bir hâl almaya başladı. Özellikle evde olduğumuz şu günlerde haftada 3 kilo vermenizi sağlayan diyeti sizler için hazırladık.

Bölgesel yağlardan kurtulmanın 5 püf noktası">
Bölgesel yağlardan kurtulmanın 5 püf noktası

Bölgesel yağlardan kurtulmanın 5 püf noktası

Bölgesel yağlar hemen hemen birçok insan için önemli bir sorun. Peki, en sık yapılan beslenme alışkanlıklarının bölgesel yağlara neden olduğunu biliyor muydunuz? Bölgesel yağlardan kurtulmanın yollarına gelin birlikte bakalım.

Diyetle mi cerrahi işlemle mi kilo vermek daha kalıcı? İşte zayıflama yöntemleri">
Diyetle mi cerrahi işlemle mi kilo vermek daha kalıcı? İşte zayıflama yöntemleri

Diyetle mi cerrahi işlemle mi kilo vermek daha kalıcı? İşte zayıflama yöntemleri

Sağlıklı zayıflamak mümkün mü? Kilo verme yöntemleri nelerdir? gibi soruların cevabı araştırılıyor. İşte uzmanından zayıflamak için düşük kalorili tavsiyeler...

5 günde basen yağlarını eriten mikrobiyota diyeti">
5 günde basen yağlarını eriten mikrobiyota diyeti

5 günde basen yağlarını eriten mikrobiyota diyeti

Kilo vermek evde çok vakit geçirilen şu günlerde zor bir hâl almaya başladı. Peki, 5 günde 2 kilo yağ veren mikrobiyota diyetini denemeye ne dersiniz? İşte basen yağlarını eriten diyet önerisi...

Hareket çok önemli">
Hareket çok önemli

Hareket çok önemli

Kilo almak bir takım beslenme ve yaşam yanlışlarına bağlı sonradan gelişen bir durum.

Ünlü oyuncu Kayra Şenocak 40 kilo verdi görenler şoke oldu!">
Ünlü oyuncu Kayra Şenocak 40 kilo verdi görenler şoke oldu!

Ünlü oyuncu Kayra Şenocak 40 kilo verdi görenler şoke oldu!

Oyuncu Kayra Şenocak aşırı kiloları için çıktığı yolda, 1 yılda 40 kilo verdi. Kayra Şenocak'ın son halini görenler şoke oldu. Aynalı Tahir dizisi ile yıldızı parlayan oyuncu Kayra Şenocak değişimi ile sosyal medyanın gündemine oturdu. 'İsimsizler', 'Filinta', 'Pulsar', 'Yarım Elma' gibi birçok dizide rol alan sevilen oyuncu Kayra Şenocak son dönemde aldığı kilolarla hep konuşuluyordu.

Protein diyeti ile nasıl kilo verilir?">
Protein diyeti ile nasıl kilo verilir?

Protein diyeti ile nasıl kilo verilir?

Protein bakımından zengin gıdalar tokluk hissi vererek acıkmayı önlüyor. Bu nedenle birçok kişi protein diyetiyle zayıflamayı tercih ediyor. Peki, protein diyetinde hangi besinler tüketilir? İşte proteinlerle zayıflamanın püf noktaları...

Aç kalarak kilo verme algısı enfeksiyona yol açabilir">
Aç kalarak kilo verme algısı enfeksiyona yol açabilir

Aç kalarak kilo verme algısı enfeksiyona yol açabilir

Zayıflamak ve hızlı kilo vermek birçok kişi tarafından başlı başına önemli bir sorun. Özellikle hızlı kilo vermek isteyenler günün çoğunluğunda aç kalmayı deniyor. Peki, aç kalarak kilo vermek mümkün mü?

Kilo vermenin de matematiği var">
Kilo vermenin de matematiği var

Kilo vermenin de matematiği var

Kilo verebilmeniz için; besinlerle aldığınız enerjinin, harcadığınız enerjiden az olması gerekiyor. Yani yediklerinizin porsiyonuna dikkat etmeli, daha fazla hareket edip günlük adım sayılarını artırmalısınız.

Eser Yenenler'in son hali görenleri şoke etti! 90 günde bakın kaç kilo verdi">
Eser Yenenler'in son hali görenleri şoke etti! 90 günde bakın kaç kilo verdi

Eser Yenenler'in son hali görenleri şoke etti! 90 günde bakın kaç kilo verdi

Ünlü oyuncu Eser Yenenler, 12 hafta önce başladığı kilo verme mücadelesinde 90 günü geride bıraktı. Kilo verme macerasına ilk başladığında 137.9 kilo olan oyuncu, her hafta neler yaptığını hazırladığı videolar ile paylaşıyor. Bu video çalışmalarına konuk isimler de katıldı ve ünlü oyuncu sohbetleriyle de hayranlarını hem eğlendirdi hem de bilgilendirdi.

Aralıklı oruç kilo vermede etkili mi? Aralıklı oruç nedir?">
Aralıklı oruç kilo vermede etkili mi? Aralıklı oruç nedir?

Aralıklı oruç kilo vermede etkili mi? Aralıklı oruç nedir?

Aralıklı oruç “Intermittent Fasting” son yıllarda popüler hâle geldi. Peki, aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır?

Kilo vermede yeni trend: Kombu çayı ve kefir! Kombu çayı neye iyi gelir?">
Kilo vermede yeni trend: Kombu çayı ve kefir! Kombu çayı neye iyi gelir?

Kilo vermede yeni trend: Kombu çayı ve kefir! Kombu çayı neye iyi gelir?

Kombu çayı ve kefir diyet yapanların yeni favorisi hâline geldi. Peki, kombu çayı ve kefir neye iyi gelir? Koronavirüs günlerinde vücudunuza şifa olan iki içeceğin faydaları haberimizde.

Ev kahvaltısıyla 10 adımda kilo verin">
Ev kahvaltısıyla 10 adımda kilo verin

Ev kahvaltısıyla 10 adımda kilo verin

Pandemi dönemine rağmen güzel geçen yaz tatilin ardında kalan fazla kilolar moralinizi bozmasın. Çünkü 10 adımda kilo vermenin yollarını sizler için bir araya getirdik. İşte adım adım kilo verme tavsiyeleri...

Yeşil çay metabolizmayı hızlandırıyor">
Yeşil çay metabolizmayı hızlandırıyor

Yeşil çay metabolizmayı hızlandırıyor

Kişinin metabolizma hızı ne kadar yüksekse kilo verme hızı da bununla doğru orantılı olarak artmaktadır.

Ünlü oyuncu Eser Yenenler 9 haftada 120 kiloya düştü!">
Ünlü oyuncu Eser Yenenler 9 haftada 120 kiloya düştü!

Ünlü oyuncu Eser Yenenler 9 haftada 120 kiloya düştü!

Ünlü oyuncu Eser Yenenler, tv8 ekranında yayınlanan son programı Eser Yenenler Show programı ile büyük ilgi görmüştü. Pandemi sebebi ile ara verilen programın ne zaman başlayacağı bilinmiyor. Ünlü oyuncu da yaz aylarında zayıflamak için büyük bir çaba içine girdi.Eser Yenenler 9 haftada 120 kiloya düştü.

Akupunktur ciltteki kırışıklıkları yok ediyor">
Akupunktur ciltteki kırışıklıkları yok ediyor

Akupunktur ciltteki kırışıklıkları yok ediyor

Akupunktur ile kilo verilir mi? sorusunun cevabı araştırılıyor. Uzmanlar, akupunkturun kilo verme, sigara bırakma gibi amaçların yanı sıra selülit, yüz ve boyun gibi bölgelerde kırışıklık için de kullanılabildiğini ifade etti.

Kilo vermek için yeşil çayı böyle demleyin">
Kilo vermek için yeşil çayı böyle demleyin

Kilo vermek için yeşil çayı böyle demleyin

Yeşil çay genelde diyet yapanların vazgeçilmezidir. Vücuda birçok faydası olan yeşil çayı, dolaşım sistemini düzenlemek için günde iki kez içmek yetiyor. Peki, zayıflamak için yeşil çay nasıl demlenmeli?

Sihirli Annem'in Tuğçe'si Damla Ersubaşı'nın şok eden değişimi">
Sihirli Annem'in Tuğçe'si Damla Ersubaşı'nın şok eden değişimi

Sihirli Annem'in Tuğçe'si Damla Ersubaşı'nın şok eden değişimi

Yıllar önce yayınlanan ve büyük bir hayran kitlesine sahip olan Sihirli Annem dizisindeki Ceren rolüyle hafızalara kazınan Gizem Güven, dün akşam uzun süredir birlikte olduğu Caner Turp ile evlendi. Çifti rol arkadaşları yalnız bırakmadı. Sihirli Annem'in Tuğçe'si Damla Ersubaşı'nın yıllar içindeki değişimi herkesi şok etti.

Pirinç enerji veriyor, bulgur tok tutuyor! Kilo vermek için pirinç mi bulgur mu tüketilmeli?">
Pirinç enerji veriyor, bulgur tok tutuyor! Kilo vermek için pirinç mi bulgur mu tüketilmeli?

Pirinç enerji veriyor, bulgur tok tutuyor! Kilo vermek için pirinç mi bulgur mu tüketilmeli?

“Pirinç mi bulgur mu daha sağlıklı?” sorusu özellikle diyet yapanlar tarafından araştırılıyor. Mor Papatya'ya değerlendirmelerde bulunan Uzman Diyetisyen Canel Öner Sayar, kilo kontrolü açısından pirinç yerine bulguru önerdi. Peki, pilavdan vazgeçemeyenler pirinci nasıl pişirmeli? İşte diyet yapanlara pirinci ve bulguru tüketme önerileri…

Hamilelik kilolarından eser kalmadı! Aslıhan Doğan Turan sırrını anlattı">
Hamilelik kilolarından eser kalmadı! Aslıhan Doğan Turan sırrını anlattı

Hamilelik kilolarından eser kalmadı! Aslıhan Doğan Turan sırrını anlattı

Futbolcu Arda Turan'ı eşi Aslıhan Doğan Turan, önceki gün oğlu Hamza Arda ve annesi Güler Doğan ile Zorlu AVM'deydi. Hamileliğinde sadece 8.5 kilo alan Turan, nasıl formda kaldığını anlattı.

Son zamanların yeni trendi salıncak yogası ile kilo verilir mi? Vücut için hangi egzersiz tercih edilmeli?">
Son zamanların yeni trendi salıncak yogası ile kilo verilir mi? Vücut için hangi egzersiz tercih edilmeli?

Son zamanların yeni trendi salıncak yogası ile kilo verilir mi? Vücut için hangi egzersiz tercih edilmeli?

Salıncak yogası son zamanların en çok tercih edilen trendlerinden biri hâline geldi. Özellikle sosyal medyada salıncak yogası fotoğrafı görenler “Salıncak yogası ile kilo verilir mi?” sorusunun cevabını araştırmaya başladı. Mor Papatya'ya değerlendirmelerde bulunan Doç. Dr. Özlem Kırandı, salıncak yogası gibi egzersizlerin önemini anlattı.

Tarçınla kilo vermenin en kolay yöntemi">
Tarçınla kilo vermenin en kolay yöntemi

Tarçınla kilo vermenin en kolay yöntemi

Tarçın diyet yapanlar tarafından çok tüketiliyor. Fakat tarçın sadece kilo verme konusunda değil kanserden mide ağrılarına kadar her derde şifa oluyor. İşte tarçının bilmediğiniz faydaları...

Vücudu aç bırakmak kilo aldırabilir! Kolay kilo verme tavsiyeleri">
Vücudu aç bırakmak kilo aldırabilir! Kolay kilo verme tavsiyeleri

Vücudu aç bırakmak kilo aldırabilir! Kolay kilo verme tavsiyeleri

Kilo vermeye çalışan insanlarda "Son 5 kilo" veya "Son 3 kilo" diye yakınmaları duyarız. Bu kiloları "dirençli kilolar" diye tanımlayan uzmanlar, her bireyin direnç gösteren vücut ağırlığı olabileceğini ve vücudu aç bırakmanın kilo artışına sebep olabileceğini belirtti.

Kilosu nedeniyle sevdiği kızla evlenemeyince 296 kilo ile başladığı diyet ile 84 kiloya düştü">
Kilosu nedeniyle sevdiği kızla evlenemeyince 296 kilo ile başladığı diyet ile 84 kiloya düştü

Kilosu nedeniyle sevdiği kızla evlenemeyince 296 kilo ile başladığı diyet ile 84 kiloya düştü

Zonguldak'ta fazla kiloları nedeniyle sevdiği kızın ailesinin evlenmelerine izin vermediği Akın Türkoğlu, Her gün dağ-bayır 25 kilometre yol yürüyerek 6 ayda 212 kilo verdi. Diyetisyene gitmeyen Türkoğlu, 296 kilo ile başladığı diyet ile 84 kiloya düştü

Hızlı kilo vermenin püf noktası: Tabak modeli">
Hızlı kilo vermenin püf noktası: Tabak modeli

Hızlı kilo vermenin püf noktası: Tabak modeli

Öğün atlamadan ve aç kalmadan kilo vermenin mümkün olduğunu vurgulayan uzmanlar, "Tabak modeli" ile sağlıklı kilo vermenin püf noktalarını anlattı. Peki, "Tabak modeli" nasıl uygulanır? İşte beş besin grubundan oluşan tabak modelinin detayları...

Verilen kiloların ardından vücutta sarkmalar için çözümler!">
Verilen kiloların ardından vücutta sarkmalar için çözümler!

Verilen kiloların ardından vücutta sarkmalar için çözümler!

Birçok kişide verilen fazla kiloların ardından ciltte sarkmalar oluyor. Bu konuya açıklık getiren uzmanlar, deri sarkmaları ve deri fazlalıkları gibi deformasyonları ortadan kaldıran post bariatrik cerrahi ameliyatlar hakkında bilgi verdi.

'Stresten kilo alıyorum' diye düşünenler ne yapmalı?">
'Stresten kilo alıyorum' diye düşünenler ne yapmalı?

'Stresten kilo alıyorum' diye düşünenler ne yapmalı?

Stres kilo verme durumunu etkiliyor. Sağlıklı beslenmenin diyette önemli olduğunu belirten uzmanlar, bunun tek başına yeterli olmadığını ve stresin kilo alma sebeplerinin başında geldiğini söyledi. Peki, "Stresten kilo alıyorum" diyenler ne yapmalı?

Ünlü isimler doğum kilolarını nasıl veriyor? Annelik estetiği nedir?">
Ünlü isimler doğum kilolarını nasıl veriyor?  Annelik estetiği nedir?

Ünlü isimler doğum kilolarını nasıl veriyor? Annelik estetiği nedir?

Doğum sonrası kilolar ve vücutta sarkmalar birçok kadının ortak problemi. Bu durumlara karşı annelik estetiği hakkında bilgi veren uzmanlar, doğum sonrası kilolar ve vücutta sarkmalar hakkında bilgi verdi. Peki, ünlü isimler doğum kilolarını nasıl veriyor? Annelik estetiği nedir? İşte cevaplar...

Yanlış uygulanan diyetler hangi hastalıklara sebep oluyor?">
Yanlış uygulanan diyetler hangi hastalıklara sebep oluyor?

Yanlış uygulanan diyetler hangi hastalıklara sebep oluyor?

Birçok insan kilo vermek için bir uzmanla konuşmadan arkadaş gibi yakın çevreden önerilen diyeti uyguluyor. Bu duruma karşı dikkat çeken uzmanlar, bu şekilde uygulanan diyetlerin; damar hastalıkları, böbrek, karaciğer, bağırsak rahatsızlıkları gibi birçok hastalığa temel oluşturabileceğini söyledi. Peki, yanlış uygulanan diyetler hangi hastalıklara sebep oluyor?

Diyet listesinde yoğurdun bulunması için 8 neden">
Diyet listesinde yoğurdun bulunması için 8 neden

Diyet listesinde yoğurdun bulunması için 8 neden

Özellikle kısa sürede kilo vermek isteyenlerin çok sevdiği süt ürünü olan yoğurdun faydaları saymakla bitmiyor. Yoğurt kanserden kilo vermeye kadar birçok sağlık problemine meydan okuyor. İşte bir kâse yoğurdun faydaları...

Hızlı kilo verme yerine kontrollü kilo kaybı hedeflenmeli! Kilo vermenin püf noktaları">
Hızlı kilo verme yerine kontrollü kilo kaybı hedeflenmeli!  Kilo vermenin püf noktaları

Hızlı kilo verme yerine kontrollü kilo kaybı hedeflenmeli! Kilo vermenin püf noktaları

Fazla alınan kilolardan yakınanlar hızlı kilo vermek uğruna birçok diyet uyguluyor. Hızlı kilo vermede çok başvurulan düşük kalorili, tek gıdalı sağlıksız ve medyatik diyet programlarına karşı uyarıda bulunan uzmanlar, sağlıklı kilo vermenin püf noktalarını anlattı.

Ümit Erdim kilo verdikten son iş bulamıyor">
Ümit Erdim kilo verdikten son iş bulamıyor

Ümit Erdim kilo verdikten son iş bulamıyor

60 kilo veren oyuncu Ümit Erdim, yeni halinden dolayı iş bulamadığını söyledi: “Uzun süredir bir projede yer almıyorum. Takipçilerim ‘eski haline dön böyle iş bulamazsın' diyorlardı. Sonuna kadar katılıyorum. İş bulamadım. Ama bu yüzden de eski halime dönecek değilim.”