• $7,4965
  • €9,0596
  • 442.153
  • 1556.77

kaç saat uyumak gerekir  
haberleri

kaç saat uyumak gerekir ile ilgili tüm haberleri ve son dakika kaç saat uyumak gerekir haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz.

Sahurdan sonra yarım saat bekleyin">
Sahurdan sonra yarım saat bekleyin

Sahurdan sonra yarım saat bekleyin

Uyku düzenimiz değişti, bir çoğumuz uykusuzuz. Uzmanlar “Sahur yaptıktan sonra en az 30 dakika bekleyip uyumak, uyku kalitesini artırıyor” diyor.