• $8,2364
  • €10,0327
  • 484.788
  • 1441.33

hızlı kilo verme  
haberleri

hızlı kilo verme ile ilgili tüm haberleri ve son dakika hızlı kilo verme haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz.

Yemek yerken kilo almak istemiyorsanız 20 dakika kuralını deneyin">
Yemek yerken kilo almak istemiyorsanız 20 dakika kuralını deneyin

Yemek yerken kilo almak istemiyorsanız 20 dakika kuralını deneyin

Yemek yemek bazıları için zevk bazıları için ihtiyaç olurken ortak olan bir şey varsa o da beyne giden açlık hissi. Birçok insan bu durumu bastırmak için hızlı yemek yiyor. Fakat hızlı yemek yenildiğinde beyne giden sinyaller daha geç tokluk hissi oluşturuyor. Bu durum da daha fazla yemeye ve kilo artışına yol açıyor. Peki, yemek yerken kilo vermenin sırrı nedir? İşte beslenme uzmanından yemek yeme süresiyle ilgili detaylar...

Aralıklı oruç diyeti için açlık süresi 16 saat">
Aralıklı oruç diyeti için açlık süresi 16 saat

Aralıklı oruç diyeti için açlık süresi 16 saat

Aralıklı oruç diyeti son yıllarda herkes tarafından tercih edilmeye başlandı. Aralıklı orucun kilo verme sürecini hızlandırdığını belirten Diyetisyen Yıldız Melek Aksoylu, bu diyetle az öğünle kilo kontrolünün yapıldığını söyledi. İşte adım adım aralıklı oruç diyeti ile ilgili merak edilenler...

Etkisi kanıtlanmış hızlı zayıflatan besinler">
Etkisi kanıtlanmış hızlı zayıflatan besinler

Etkisi kanıtlanmış hızlı zayıflatan besinler

Zayıflatan yiyeceklerin başında lifli gıdalar geliyor. Lifli yiyeceklerle hem sağlık beslenip hem de hızla kilo verebilirsiniz. Üstelik çeşit sayısı da oldukça bol. Peki, zayıflatan lifli gıdalar nelerdir? İşte diyetlerde uzun süre tok tutan ve hızlı zayıflatan besinler...

Hızlı kilo vermek isteyenler dikkat! Günde 2 bardak süt içmek yetiyor">
Hızlı kilo vermek isteyenler dikkat! Günde 2 bardak süt içmek yetiyor

Hızlı kilo vermek isteyenler dikkat! Günde 2 bardak süt içmek yetiyor

Günlük beslenme düzeninin değiştiği yılbaşı döneminde yaşanan kilo sorunlarına karşı uzmanlar günde iki bardak süt içilmesinin öneminin altını çiziyor.

Hızlı kilo vermenin püf noktası iki ana, bir ara öğün">
Hızlı kilo vermenin püf noktası iki ana, bir ara öğün

Hızlı kilo vermenin püf noktası iki ana, bir ara öğün

Hızlı bir şekilde kilo vermek herkesin hayali... Haftanın iki günü vejetaryen beslenerek birkaç günü de çorba-yoğurt, salata-kefir, meyve-sütlü kahve gibi hafif yiyeceklerle geçiştirerek kilo vermeye ne dersiniz?

Vücut şekillendirme ameliyatı sarkmaları önlüyor">
Vücut şekillendirme ameliyatı sarkmaları önlüyor

Vücut şekillendirme ameliyatı sarkmaları önlüyor

Diyet ya da obezite ameliyatıyla fazla kilolarından kurtulanlar sarkmalar nedeniyle vücut şekillendirme ameliyatlarına yöneliyor. Peki, vücut şekillendirme ameliyatları kimler için mümkün, vücudun hangi bölgelerine yapılabiliyor? İşte detaylar...

Aç kalarak kilo verme algısı enfeksiyona yol açabilir">
Aç kalarak kilo verme algısı enfeksiyona yol açabilir

Aç kalarak kilo verme algısı enfeksiyona yol açabilir

Zayıflamak ve hızlı kilo vermek birçok kişi tarafından başlı başına önemli bir sorun. Özellikle hızlı kilo vermek isteyenler günün çoğunluğunda aç kalmayı deniyor. Peki, aç kalarak kilo vermek mümkün mü?

Hızlı kilo vermenin püf noktası: Tabak modeli">
Hızlı kilo vermenin püf noktası: Tabak modeli

Hızlı kilo vermenin püf noktası: Tabak modeli

Öğün atlamadan ve aç kalmadan kilo vermenin mümkün olduğunu vurgulayan uzmanlar, "Tabak modeli" ile sağlıklı kilo vermenin püf noktalarını anlattı. Peki, "Tabak modeli" nasıl uygulanır? İşte beş besin grubundan oluşan tabak modelinin detayları...

Hızlı kilo verme yerine kontrollü kilo kaybı hedeflenmeli! Kilo vermenin püf noktaları">
Hızlı kilo verme yerine kontrollü kilo kaybı hedeflenmeli!  Kilo vermenin püf noktaları

Hızlı kilo verme yerine kontrollü kilo kaybı hedeflenmeli! Kilo vermenin püf noktaları

Fazla alınan kilolardan yakınanlar hızlı kilo vermek uğruna birçok diyet uyguluyor. Hızlı kilo vermede çok başvurulan düşük kalorili, tek gıdalı sağlıksız ve medyatik diyet programlarına karşı uyarıda bulunan uzmanlar, sağlıklı kilo vermenin püf noktalarını anlattı.

Hızlı kilo verme isteğinin ölümle sonuçlanmasını istemiyorsanız...">
Hızlı kilo verme isteğinin ölümle sonuçlanmasını istemiyorsanız...

Hızlı kilo verme isteğinin ölümle sonuçlanmasını istemiyorsanız...

Karantina sürecinde kilo alan vatandaşlar normalleşme sürecinde hızlı kilo vermenin yollarını araştırıyor. Peki, hızlı kilo vermek vücut için doğru mu?Hızlı kilo vermenin vücuda çok zararlı olduğunu belirten uzmanlar, doğru kilo verme yöntemlerini anlattı. İşte sağlıklı kilo vermenin detayları...