Sporun etkisini çarpı 2 artıran beslenme önerileri! Kaslarınızı harita gibi belirginleştiriyor
Spor ve egzersiz beslenme ile desteklenmelidir. Vücudu en hızlı geliştiren ve kas kütlesini artıran önerileri sizler için derledik. Akşam saatlerinde vücut ağırlığı artar. Bu nedenle sabah saatlerinde spor yapmak daha etkili. İşte detaylar...
‘Yakında açıklayacağım' demişti! Batuhan Karadeniz'in yeni takımı belli oldu
Batuhan Karadeniz kariyerinin 14. farklı takımına imza attı. Son olarak Iğdır FK forması giyen Batuhan Karadeniz, sürpriz bir şekilde takımdan ayrılmış ve yaptığı açıklamada ‘yeni takımımı yakında açıklayacağım' ifadelerini kullanmıştı.
Ziraat Türkiye Kupası 4. turunda İttifak Holding Konyaspor, TFF 2. Lig Kırmızı Grup'ta mücadele eden Silahtaroğlu Vanspor Futbol Kulübü'nü 3-1 yenerek 5. eleme turuna yükseldi.