• $13,4598
  • €15,2664
  • 799.933
  • 1945.07

sağlıklı kilo verme  
haberleri

sağlıklı kilo verme ile ilgili tüm haberleri ve son dakika sağlıklı kilo verme haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz.

Sağlıklı yaşamı seçti! Azmiyle 95 kilo verdi">
Sağlıklı yaşamı seçti! Azmiyle 95 kilo verdi

Sağlıklı yaşamı seçti! Azmiyle 95 kilo verdi

Çocukluğundan bu yana fazla kiloları yüzünden günlük yaşamında zorluk çeken 38 yaşındaki Sevim Keleş, zayıflama kararı verip diyetisyene gitti. Azimle uyguladığı diyet ve spor programıyla fazla kilolarından kurtulan Keleş, yeniden sağlığına kavuşmanın mutluluğunu yaşıyor.

Zayıflarken en çok yapılan hataya dikkat! Beslenme Koçu Elif Özarar uyardı">
Zayıflarken en çok yapılan hataya dikkat! Beslenme Koçu Elif Özarar uyardı

Zayıflarken en çok yapılan hataya dikkat! Beslenme Koçu Elif Özarar uyardı

Zayıflama ürünleri, tüm gün aç bırakan diyetler ya da vitaminlerden eksik diyetler sağlık problemlerini beraberinde getiriyor. Peki, sağlıklı zayıflama mümkün mü? Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Koçu Elif Özarar, "Zayıflarken yapılan en büyük hata başkası adına yazılmış diyet listelerini kullanmaktır." dedi. İşte sağlıklı zayıflamanın püf noktaları...

Vücut temizleyici ara öğünler">
Vücut temizleyici ara öğünler

Vücut temizleyici ara öğünler

Kahvaltıyı sağlam yapmadığınız zaman öğleye doğru midenizden zil sesleri duyulabilir. İşte tam da o an ağır yemekler tüketmek vücudunuza yağ olarak geri döner. Sizleri bu zor durumdan kurtaracak sağlıklı, vitamin deposu ve tokluk hissi yaratan ara öğün tarifleri hazırladık.

Pandemi kilolarını vermek için harekete geçin">
Pandemi kilolarını vermek için harekete geçin

Pandemi kilolarını vermek için harekete geçin

Pandemiyle birlikte mecbur kaldığımız ev merkezli yaşam beslenme alışkanlıklarımızı da etkiledi. Evde daha hareketsiz kalan bireyler eğer beslenmelerine de yeterince özen göstermiyorsa kolaylıkla bu dönemde kilo alabilmektedir diyen Dr. Diyetisyen Gonca Güzel Ünal, sağlıklı beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.

En çok yapılan bu hatalar kilo aldırıyor">
En çok yapılan bu hatalar kilo aldırıyor

En çok yapılan bu hatalar kilo aldırıyor

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler bu haberimiz tam size göre. Birçok insan diyet listelerini uyguladığı halde kilo vermekte zorlanıyor. Peki, kilo vermek isteyenlerin sık sık tekrarladığı hatalar neler? Hangi alışkanlıklar kilo vermeyi zorlaştırıyor?

Pandemide yeni trend! Hem tatil hem tedavi">
Pandemide yeni trend! Hem tatil hem tedavi

Pandemide yeni trend! Hem tatil hem tedavi

Koronavirüse yakalanmamak için bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler sağlık imkanı sunan tesislere yöneliyor. Oteller de detoks anti aging, sağlıklı kilo verme gibi hizmetleri programlarına ekliyor.

Uzmanlar uyardı: Sıvı diyet değil, detoks yapın">
Uzmanlar uyardı: Sıvı diyet değil, detoks yapın

Uzmanlar uyardı: Sıvı diyet değil, detoks yapın

Kilolarıyla barışık olmayanlar diyet listelerine sarılıyor. Şok diyetler, uzun süreli açlık ve sıvı kaybı... Ancak uzmanlar uzun süreli sıvı diyetlerin değil bilinçli detoksların tercih edilmesi gerektiğini ifade ediyor. İşte sağlıklı kilo kaybı için yapılması gerekenler...

Uzmanından sağlıklı atıştırmalık tavsiyesi">
Uzmanından sağlıklı atıştırmalık tavsiyesi

Uzmanından sağlıklı atıştırmalık tavsiyesi

Kovid-19 salgını insanları sağlıklı beslenme yöntemlerine ilgisini artırdı. Vatandaşlar evlerde daha çok vakit geçirirken sağlıklı kilo verme nasıl olmalı sorusuna da yanıt bulmaya çalışıyor.

Yağ yakımını hızlandıran 4 besin">
Yağ yakımını hızlandıran 4 besin

Yağ yakımını hızlandıran 4 besin

Kilo vermek ve yağ yakımı zor ama imkânsız değil. Yağ yakımını en sevdiğiniz yiyecek veya içeceklerle kolaylaştırabilirsiniz. Nasıl mı? İşte yağ yakmanıza yardımcı olan 4 sağlıklı besin...

Diyetle mi cerrahi işlemle mi kilo vermek daha kalıcı? İşte zayıflama yöntemleri">
Diyetle mi cerrahi işlemle mi kilo vermek daha kalıcı? İşte zayıflama yöntemleri

Diyetle mi cerrahi işlemle mi kilo vermek daha kalıcı? İşte zayıflama yöntemleri

Sağlıklı zayıflamak mümkün mü? Kilo verme yöntemleri nelerdir? gibi soruların cevabı araştırılıyor. İşte uzmanından zayıflamak için düşük kalorili tavsiyeler...

Hareket çok önemli">
Hareket çok önemli

Hareket çok önemli

Kilo almak bir takım beslenme ve yaşam yanlışlarına bağlı sonradan gelişen bir durum.

Kilosu nedeniyle sevdiği kızla evlenemeyince 296 kilo ile başladığı diyet ile 84 kiloya düştü">
Kilosu nedeniyle sevdiği kızla evlenemeyince 296 kilo ile başladığı diyet ile 84 kiloya düştü

Kilosu nedeniyle sevdiği kızla evlenemeyince 296 kilo ile başladığı diyet ile 84 kiloya düştü

Zonguldak'ta fazla kiloları nedeniyle sevdiği kızın ailesinin evlenmelerine izin vermediği Akın Türkoğlu, Her gün dağ-bayır 25 kilometre yol yürüyerek 6 ayda 212 kilo verdi. Diyetisyene gitmeyen Türkoğlu, 296 kilo ile başladığı diyet ile 84 kiloya düştü

Hızlı kilo vermenin püf noktası: Tabak modeli">
Hızlı kilo vermenin püf noktası: Tabak modeli

Hızlı kilo vermenin püf noktası: Tabak modeli

Öğün atlamadan ve aç kalmadan kilo vermenin mümkün olduğunu vurgulayan uzmanlar, "Tabak modeli" ile sağlıklı kilo vermenin püf noktalarını anlattı. Peki, "Tabak modeli" nasıl uygulanır? İşte beş besin grubundan oluşan tabak modelinin detayları...

Hızlı kilo verme yerine kontrollü kilo kaybı hedeflenmeli! Kilo vermenin püf noktaları">
Hızlı kilo verme yerine kontrollü kilo kaybı hedeflenmeli!  Kilo vermenin püf noktaları

Hızlı kilo verme yerine kontrollü kilo kaybı hedeflenmeli! Kilo vermenin püf noktaları

Fazla alınan kilolardan yakınanlar hızlı kilo vermek uğruna birçok diyet uyguluyor. Hızlı kilo vermede çok başvurulan düşük kalorili, tek gıdalı sağlıksız ve medyatik diyet programlarına karşı uyarıda bulunan uzmanlar, sağlıklı kilo vermenin püf noktalarını anlattı.

Doğumdan sonrası kilo vermeyi kolaylaştıran beslenme önerileri">
Doğumdan sonrası kilo vermeyi kolaylaştıran beslenme önerileri

Doğumdan sonrası kilo vermeyi kolaylaştıran beslenme önerileri

Hamilelik sürecinde alınan kilolar birçok anne adayının neredeyse ortak problemi. Peki, hem sağlıklı hem de düzenli beslenerek doğum sonrası kilo nasıl verilir? İşte size doğum sonrası sağlıklı kilo vermek için önemli ipuçları...

Sağlıklı şekilde nasıl kilo verilir? Medikal detoks zayıflamaya iyi geliyor mu?">
Sağlıklı şekilde nasıl kilo verilir? Medikal detoks zayıflamaya iyi geliyor mu?

Sağlıklı şekilde nasıl kilo verilir? Medikal detoks zayıflamaya iyi geliyor mu?

Kilo almak günümüzün en önemli problemlerinden olduğu gibi sağlıklı bir şekilde zayıflamak da en çözümlerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Peki, sağlıklı şekilde nasıl kilo verilir? Sağlıklı zayıflamaya medikal detoksun iyi geldiğini belirten Doktor Sevgi Ekiyor, beslenme sistemini anlattı.

Sağlıklı beslenmeden ödün vermeden zayıflayın">
Sağlıklı beslenmeden ödün vermeden zayıflayın

Sağlıklı beslenmeden ödün vermeden zayıflayın

NİL ŞAHİN GÜRHAN

Spordan sonra meyve suyu içmek doğru mu?">
Spordan sonra meyve suyu içmek doğru mu?

Spordan sonra meyve suyu içmek doğru mu?

Sağlıklı bir yaşam için spor yaparken aynı zamanda spordan sonrada doğru besinleri tüketmek gerekiyor. Kilo vermek veya sağlıklı olmak için spor yapanlar spordan sonra nasıl beslenmek gerektiğini araştırıyor. Spordan sonra ne yenip ne içilmeli? Spordan sonra meyve suyu içmek doğru mu? İşte bütün soruların cevabını haberimizin devamında bulabilirsiniz.