• $9,3201
  • €10,8431
  • 533.217
  • 1433.31

diyet  
haberleri

diyet ile ilgili tüm haberleri ve son dakika diyet haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz.

Ünlülerin ketojenik diyeti hakkında merak edilenler">
Ünlülerin ketojenik diyeti hakkında merak edilenler

Ünlülerin ketojenik diyeti hakkında merak edilenler

Ünlülerin çok tercih ettiği ketojenik diyet merak ediliyor. En son oyuncu Güven Kıraç ve Şahan Gökbakar'ın ketojenik diyetle kilo vermesi üzerine çıkan haberler bu diyete olan ilgiyi artırdı. Peki, ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet nasıl yapılır? İşte detaylar...

Güvenç Kıraç adeta eridi">
Güvenç Kıraç adeta eridi

Güvenç Kıraç adeta eridi

Sanatçı Güven Kıraç, uyguladığı ketojenik diyet sayesinde 17 kio birden verdi. Kıraç, verdiği kilolarla yepyeni bir görünüme kavuştu.

1 haftada 5 kilo verdiriyor! Ender Saraç özel diyeti">
1 haftada 5 kilo verdiriyor! Ender Saraç özel diyeti

1 haftada 5 kilo verdiriyor! Ender Saraç özel diyeti

Zayıflamak isteyen birçok kişi çeşitli diyet ve egzersizleri deniyor. Ender Saraç'ın özel hurma diyeti ise 1 haftada 5 kg zayıflatıyor. Peki hurma diyeti nasıl yapılır? İşte Ender Saraç ve diyeti...

2020'nin en iyisi seçildi! Kalp hastalarına en uygun diyet">
2020'nin en iyisi seçildi! Kalp hastalarına en uygun diyet

2020'nin en iyisi seçildi! Kalp hastalarına en uygun diyet

Kalp hastalıkları dünya genelinde en fazla ölüme neden olan rahatsızlıkların başında geliyor. Kalp hastalıklarından korunmak için ise egzersiz yapmak, sigaradan kaçınmak ve sağlıklı beslenmek gerekiyor. Peki kalp hastalarına en uygun diyet hangisi? İşte 2020 yılından en diyet seçilen Akdeniz diyeti ve faydaları...

Mehmet Öz'ün 10 günde 4 kilo verdiren diyet kurabiye tarifi">
Mehmet Öz'ün 10 günde 4 kilo verdiren diyet kurabiye tarifi

Mehmet Öz'ün 10 günde 4 kilo verdiren diyet kurabiye tarifi

Mehmet Öz dünyaca ünlü bir tıp doktorumuz. Özellikle kilo vermek isteyenlerin tariflerine sık sık baktığı Mehmet Öz kurabiyesi çok seviliyor. Peki Mehmet Öz'ün kilo verdiren diyet kurabiye tarifi nasıl yapılır? İşte cevabı...

Diyete uygun kahveli fit kek tarifi">
Diyete uygun kahveli fit kek tarifi

Diyete uygun kahveli fit kek tarifi

Kek tariflerini denemeyi herkes sever fakat kilo almaktan korkar. Peki, kahveli fit keki hiç denediniz mi? Bildiğiniz kek malzemeleriyle hazırlanan bu kekin diğerlerinden farkı nişasta. İşte diyet listesine uyacak kahveli fit kek tarifi ve malzemeleri...

4 günde 2 kilo verdiren ekşi mayalı ekmek diyeti">
4 günde 2 kilo verdiren ekşi mayalı ekmek diyeti

4 günde 2 kilo verdiren ekşi mayalı ekmek diyeti

Kilo vermek için doğru diyete karar vermek son derece önemli. Peki, 4 günde 2 kilo verdiren ekşi mayalı ekmek diyetini denediniz mi? Ana öğünde yağ yakan brokoli çorbası ara öğünde yoğurt olan bu diyetin kuralları oldukça basit. İşte hızlı zayıflatan ekşi mayalı ekmek diyetinin kuralları...

Hızlı kilo vermek isterken kalpten olmayın! Ketojenik diyete dikkat">
Hızlı kilo vermek isterken kalpten olmayın! Ketojenik diyete dikkat

Hızlı kilo vermek isterken kalpten olmayın! Ketojenik diyete dikkat

Son yıllarda birçok insan hızlı kilo vermek için ketojenik diyete başvuruyor. Özellikle kronik hastalıkları olan kişilerin bu tür diyetleri yapmaması gerektiğini belirten Prof. Dr. Özlem Esen, bu diyetin kalp krizi riskini artırdığını söyledi. İşte ketojenik diyetle ilgili bilinmesi gerekenler...

Kilo korkusu olanlara Ebru Şallı'nın kilo aldırmayan yulaflı diyet tarifi">
Kilo korkusu olanlara Ebru Şallı'nın kilo aldırmayan yulaflı diyet tarifi

Kilo korkusu olanlara Ebru Şallı'nın kilo aldırmayan yulaflı diyet tarifi

Ebru Şallı fiziği ve güzelliği ile örnek alan ünlüler arasında yer alıyor. Birçok insan "Ebru Şallı ne yiyor, ne içiyor?" diye merak ediyor. Ebru Şallı'nın uzun süre tok tutan yulaflı diyet tarifini hazırladık. Özellikle kahvaltılık tarif arayanlar ya da ara öğün için tok tutan lezzetli bir tarif arayanlar için iyi bir tercih olabilir.

Kilo aldırmayan diyet ekmek tarifi! 5 adımda diyet ekmek tarifi">
Kilo aldırmayan diyet ekmek tarifi! 5 adımda diyet ekmek tarifi

Kilo aldırmayan diyet ekmek tarifi! 5 adımda diyet ekmek tarifi

Diyet ekmek yapılışı merak ediliyor. Kilo almak istemeyenler ekmekten uzak duruyor. Oysa diyet ekmek kilo aldırmıyor ve oldukça lezzetli. Peki diyet ekmek nasıl yapılır? İşte 5 adımda diyet ekmek tarifi...

Kilo aldırmayan tatlı! Diyet sütlaç tarifi">
Kilo aldırmayan tatlı! Diyet sütlaç tarifi

Kilo aldırmayan tatlı! Diyet sütlaç tarifi

Kilo almak istemeyenler tatlıdan uzak duruyor. Diyet tatlı tarifleri ise doğal ve basit yapımı ile çok seviliyor. Diyet sütlaç lezzetli ve kalorisi az bir tatlı. Peki diyet sütlaç nasıl yapılır? İşte akşam oturmalarınızı şenlendirecek diyet sütlaç tarifi...

Detoks diyetlerinde gizli tehlike! Kan şekerini düşüyor">
Detoks diyetlerinde gizli tehlike! Kan şekerini düşüyor

Detoks diyetlerinde gizli tehlike! Kan şekerini düşüyor

Detoks diyetleri sebze ve meyvelerin sularının tüketilmesiyle olan diyetlerdir. Detoks diyetlerde genel olarak hayvansal ürünler tüketilmez. Peki detoks diyetlerinin yan etkileri nelerdir? İşte son dönemin en popüler diyetlerinin başında olan detoksun zararları...

Doğru diyetin püf noktası acı biber! İnanılmaz etkisi var">
Doğru diyetin püf noktası acı biber! İnanılmaz etkisi var

Doğru diyetin püf noktası acı biber! İnanılmaz etkisi var

Bazıları ne kadar diyet yaparsa yapsın kilo veremez. Peki ama neden? Diyet yaparken doğru besinlerin tüketimine dikkat çeken Prof. Dr. Oğuz Özyaral, diyette özellikle acı biberi önerdi. Acı biberin metabolizmayı hızlandırdığını belirten Özyaral, kilo vermek için doğru diyet yöntemini anlattı.

Bilim konuştu! Ekmek yemek zayıflatıyor">
Bilim konuştu! Ekmek yemek zayıflatıyor

Bilim konuştu! Ekmek yemek zayıflatıyor

Zayıflamak için diyet yapan birçok kişiye "Ekmek yeme." uyarısı yapılıyor. Ancak yapılan araştırmalara göre tam buğday ekmeği tüketmek bağırsak floryasını çalıştırıyor. Lif kaynağı tam buğday ekmek sağlığa oldukça faydalı. Peki, kepek ekmek yemek kilo aldırır mı? Beyaz ekmek zararlı mı? Hangi ekmek sağlıklı? İşte ekmek çeşitleri hakkında bilinmeyen detaylar...

Ton balığı bacak ve kalça bölgesinde biriken yağları azaltıyor! İşte diyetin püf noktası">
Ton balığı bacak ve kalça bölgesinde biriken yağları azaltıyor! İşte diyetin püf noktası

Ton balığı bacak ve kalça bölgesinde biriken yağları azaltıyor! İşte diyetin püf noktası

Besinler ve bölgesel incelme arasındaki ilişkiyi inceleyen bilimsel çalışmalar, ton balığı ve badem tüketmenin bacak ve kalça bölgesinde biriken yağlarda azalmaya sebep olduğunu gösteriyor. Besinleri porsiyon kontrolü yaparak tüketmek ve egzersizle bunu desteklemek istenen sonuca ulaştırıyor. İşte sabah, öğle, akşam olmak üzere her öğünüyle bacak ve kalça inceltme diyeti tarifi...

Açlık diyetleri kalp krizini tetikler mi?">
Açlık diyetleri kalp krizini tetikler mi?

Açlık diyetleri kalp krizini tetikler mi?

Açlık diyetleri, aç kalınarak kilo vermeyi sağlayan diyetlere denir. Açlık diyetlerinde yağ ve karbonhidrat vücuttan gidiyor. Şok diyetler vücut dengesini bozuyor. Su kaybına neden oluyor. Peki açık diyetlerinin zararları neler? Açlık diyetleri kalp krizini tetikler mi? Açlık diyeti kasları eritir mi?

3 günde 5 kilo verdiren haşlanmış patates diyeti">
3 günde 5 kilo verdiren haşlanmış patates diyeti

3 günde 5 kilo verdiren haşlanmış patates diyeti

Patates, en çok tüketilen besinlerin başında geliyor. Patates salatası, yemeği ve kızartması ile çok seviliyor. Patates, iyi bir antioksidan kaynağıdır. Kan şekerini düzenliyor. Peki, patates diyeti nedir? Patates diyeti nasıl yapılır?

Dondurma diyeti bozar mı? Dondurma ne zaman yenilmeli?">
Dondurma diyeti bozar mı? Dondurma ne zaman yenilmeli?

Dondurma diyeti bozar mı? Dondurma ne zaman yenilmeli?

Dondurma sevenler "Dondurma kilo aldırır mı?" sorusunun cevabını araştırıyor. Özellikle yaz aylarında dondurmayı dolaplardan eksik etmeyenler kalori hesaplamadan da edemiyor. Peki, dondurma diyeti bozar mı? Protein ve kalsiyum açısından zengin olan dondurmanın vücuda kilo konusunda etkileri haberimizde...

Hipertansiyon düşürücü DASH diyeti nedir? Nasıl uygulanır?">
Hipertansiyon düşürücü DASH diyeti nedir? Nasıl uygulanır?

Hipertansiyon düşürücü DASH diyeti nedir? Nasıl uygulanır?

Zayıflarken sağlıklı kalmak mümkün. Peki hem zayıflamak hem de hipertansiyonu düşürmek mümkün mü? DASH diyeti sağlıklı yaşam biçimiyle kilo vermek isteyenleri zayıflatırken hipertansiyon hastalarını da iyileştiriyor. Peki, DASH diyeti nedir? DASH diyeti nasıl uygulanır?

İrem Helvacıoğlu'nun zayıflık sırrı pesketaryen diyeti">
İrem Helvacıoğlu'nun zayıflık sırrı pesketaryen diyeti

İrem Helvacıoğlu'nun zayıflık sırrı pesketaryen diyeti

İrem Helvacıoğlu son günlerde zayıflığı ile dikkat çekiyor. Sosyal medyayı etkin kullanan oyuncunun paylaştığı fotoğraflarda kilo vermiş görüntüsü hayranlarının gözünden kaçmadı. Herhangi bir hastalığı olmayan İrem Helvacıoğlu'nun zayıflık sırrı pesketaryen diyeti. İşte birçok dizide rol alan İrem Helvacıoğlu'nun kilo verme sürecindeki püf noktalar...

Diyet ile kilo veremeyenler için en risksiz yöntem! Mide botoksu">
Diyet ile kilo veremeyenler için en risksiz yöntem! Mide botoksu

Diyet ile kilo veremeyenler için en risksiz yöntem! Mide botoksu

Zayıflamak isteyenlerin en büyük kabusu başarısız diyetler. Uzmanlar ise doğal yollardan kilo veremeyenler için mide botoksunu öneriyor. Mide botoksu sonrası kişiler uzun süre tokluk hissi duyuyor. Mide botoksu işlemi 15 dakika sürüyor. Peki mide botoksu nedir? Mide botoksu işleminin yan etkileri var mıdır?

5 günde 2 kilo verdiren diyet! Aç kalmayacaksınız">
5 günde 2 kilo verdiren diyet! Aç kalmayacaksınız

5 günde 2 kilo verdiren diyet! Aç kalmayacaksınız

Kilo vermek isteyenlerin en büyük sorunu aç bırakan diyet listeleri. Mikrobiyota diyeti ezberleri bozuyor. Tok kalarak zayıflamak isteyenler bu diyet tam size göre. Peki, mikrobiyota diyeti nedir? Mikrobiyota diyeti nasıl uygulanır?

Haftada 2 kilo verdiren ketojenik diyetin kuralları">
Haftada 2 kilo verdiren ketojenik diyetin kuralları

Haftada 2 kilo verdiren ketojenik diyetin kuralları

Ketojenik diyet, düşük karbonhidratlı bir beslenme tarzı. Şeker, tuz ve un gibi vücutta birikim yapan maddelerin az tüketilmesi kilo vermeyi sağlıyor. Peki ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet nasıl uygulanır?

Göbek eriten hurma diyeti ile haftada 7 kilo gidiyor">
Göbek eriten hurma diyeti ile haftada 7 kilo gidiyor

Göbek eriten hurma diyeti ile haftada 7 kilo gidiyor

Kilo verirken en büyük problem göbek kısmındaki yağlar. Hemen hemen herkesin ortak şikâyeti olan göbek bölgesindeki kilolardan kurtulmanın yolu ise doğru diyet. Hurma diyeti ile haftada 5 kilo verebilirsiniz. Peki, göbek eriten hurma diyeti nasıl yapılır? İşte vücudu besleyerek eritmenin yolu...

Su diyetiyle zayıflamanın püf noktası günde 2 litre su">
Su diyetiyle zayıflamanın püf noktası günde 2 litre su

Su diyetiyle zayıflamanın püf noktası günde 2 litre su

Birçok insan kış ayında aldığı kiloları yaz aylarında vermeyi deniyor. Özellikle son yıllarda popüler olan su diyeti vücutta detoks etkisi yapıyor. Diyetin yalnızca su tüketilerek uygulanmasının son derece zararlı olduğu konusunda uyaran uzmanlar, bol sıvı tüketiminin yanında besin değeri yüksek olan gıdaları önerdi.

ALEM Talks Podcast'in konuğu Pınar Sabancı oldu! 'Diyet kültürü yeme bozukluklarını tetikliyor' ">
ALEM Talks Podcast'in konuğu Pınar Sabancı oldu! 'Diyet kültürü yeme bozukluklarını tetikliyor'

ALEM Talks Podcast'in konuğu Pınar Sabancı oldu! 'Diyet kültürü yeme bozukluklarını tetikliyor'

Turkcell Platinum Black katkılarıyla gerçekleşen ALEM Talks Podcast'in yeni konuğu Pınar Sabancı oldu. Psikoloji mezunu olan şimdilerde ise Oxford'da uzmanlık eğitimi alan Sabancı, bu alana dair deneyimlerini ve farkındalıklarını anlattı.

Uzmanlar zayıflamak için önerdi! Diyetlerin vazgeçilmezi">
Uzmanlar zayıflamak için önerdi! Diyetlerin vazgeçilmezi

Uzmanlar zayıflamak için önerdi! Diyetlerin vazgeçilmezi

Zayıflamak ya da hızlı kilo vermenin yolu Akdeniz tipi beslenmeden geçiyor. Zayıflamak için ton balığını öneren uzmanlar, diyet yapanlar için öneride bulundu.

30'lu yaşlardan sonra kilo vermenin püf noktaları">
30'lu yaşlardan sonra kilo vermenin püf noktaları

30'lu yaşlardan sonra kilo vermenin püf noktaları

Yaş ilerledikçe kilo vermek zorlaşır diye bilinir. Hatta 30'u geçince alınan kilolar sabitlenir diye bir algı var. Aslında bu algıların sebebi yanlış diyetlerle ya da sağlıksız beslenmeyle yaşanan zaman kaybı. Böyle söyleyenlerle mücadele edenler için 30'lu yaşlarda kilo vermenin püf noktalarını bir araya getirdik.

Seray Sever'in kilo verdiren bir haftalık diyeti">
Seray Sever'in kilo verdiren bir haftalık diyeti

Seray Sever'in kilo verdiren bir haftalık diyeti

Seray Sever sosyal medyada kilo vermek için bir haftalık diyetini paylaştı. Takipçileriyle sabahtan ara öğünlere kadar tüm diyet listesini paylaşan Seray Sever, bu şekilde bir haftalık kilo verme sürecine girdiğini söyledi. İşte kilo verdiren öğünlerin listesi...

Vejetaryen olmak isteyip etten vazgeçemeyenlerin kurtarıcısı: Flexitarian diyeti">
Vejetaryen olmak isteyip etten vazgeçemeyenlerin kurtarıcısı: Flexitarian diyeti

Vejetaryen olmak isteyip etten vazgeçemeyenlerin kurtarıcısı: Flexitarian diyeti

Vejetaryen olmak isteyip etten vazgeçemeyenler flexitarian diyeti deniyor. Esnekliğin ön planda olduğu bu diyetle sevdiğiniz besinlerle kilo verebilirsiniz. Flexitarian diyette et tüketimini sınırlandırarak sebze ağırlıklı beslenmek mümkün. İşte sabah, öğle ve akşam öğünlerinde kilo vermek için öneriler...

Glütensiz diyetin faydaları! Glütensiz diyet zayıflatır mı?">
Glütensiz diyetin faydaları! Glütensiz diyet zayıflatır mı?

Glütensiz diyetin faydaları! Glütensiz diyet zayıflatır mı?

Glütensiz beslenme son yıllarda popüler hâle geldi. Glütensiz beslenme diyetinin zayıflama amacı dışında tedavi amaçlı da uygulanabileceğini belirten uzmanlar, glütensiz diyetlerin nasıl yapıldığını anlattı.

Şok diyetler hayata mal olabilir! İşte kilo vermek için 8 kural">
Şok diyetler hayata mal olabilir! İşte kilo vermek için 8 kural

Şok diyetler hayata mal olabilir! İşte kilo vermek için 8 kural

Sağlıklı diyet; kişinin yaşından metabolizmasına ve sağlık durumuna dek A'dan Z'ye kişiye özgü olmalıdır. Bir kişiye fayda sağlayan diyet, diğer kişiye tam tersine zarar verebilir. Öncelikle düzenli uyuyun, 2 litre su için ve sebzeleri sofranızdan eksik etmeyin.

Diyet yaparken kilo aldıran 6 hata">
Diyet yaparken kilo aldıran 6 hata

Diyet yaparken kilo aldıran 6 hata

"Sadece su içersem zayıflarım, tek öğün yersem kilo veririm" gibi cümleleri çevremizden sık duyarız. Aslında kilo vermek için yapılan birçok hata daha çok kilo almaya neden oluyor. İşte diyetlerle ilgili en çok yapılan 6 hata...

Sıcaklarda hamilelik için hayat kurtaran 9 öneri">
Sıcaklarda hamilelik için hayat kurtaran 9 öneri

Sıcaklarda hamilelik için hayat kurtaran 9 öneri

Hamilelikte su içme, güneş kremi, diyet, uyku ve giyim gibi birçok konu büyük bir öneme sahip. Havaların ısındığı bugünlerde hamilelerin günde 3 litre su içmesi gerektiğini söyleyen Kadın Doğum ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Emine Zeynep Yılmaz, hamileler için hayat kurtaran 9 madde sıraladı.

Akdeniz diyetinin bir faydası daha ortaya çıktı">
Akdeniz diyetinin bir faydası daha ortaya çıktı

Akdeniz diyetinin bir faydası daha ortaya çıktı

Araştırmalara göre Akdeniz diyeti, bunama olarak bilinen demans hastalığını önlüyor. 500 kişinin verileri baz alınarak yapılan çalışmada sebze, meyve, zeytinyağı ve balık bazlı Akdeniz diyetinin beyni plak birikiminden ve beynin küçülmesinden koruyabileceği belirlendi.

Uzmanlar uyardı: Sıvı diyet değil, detoks yapın">
Uzmanlar uyardı: Sıvı diyet değil, detoks yapın

Uzmanlar uyardı: Sıvı diyet değil, detoks yapın

Kilolarıyla barışık olmayanlar diyet listelerine sarılıyor. Şok diyetler, uzun süreli açlık ve sıvı kaybı... Ancak uzmanlar uzun süreli sıvı diyetlerin değil bilinçli detoksların tercih edilmesi gerektiğini ifade ediyor. İşte sağlıklı kilo kaybı için yapılması gerekenler...

Herkesin yaptığı o hata bebeğin sağlığını riske atıyor">
Herkesin yaptığı o hata bebeğin sağlığını riske atıyor

Herkesin yaptığı o hata bebeğin sağlığını riske atıyor

Dünyada yapılan bir çalışmaya göre kadınların yarısının, erkeklerin ise çeyreğinin pandemi döneminde kilolarının arttığını söyleyen Prof. Dr. Yaprak Üstün, hamilelikte beslenme konusunda doğru bilinen yanlışları anlattı. Mor Papatya'ya açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Yaprak Üstün, "Yanlış diyetler anne ve bebeğin sağlığını riske atar." dedi.

Aslı Enver'e takipçilerinden dikkat çeken yorum: Yeter artık zayıflama">
Aslı Enver'e takipçilerinden dikkat çeken yorum: Yeter artık zayıflama

Aslı Enver'e takipçilerinden dikkat çeken yorum: Yeter artık zayıflama

İstanbullu Gelin dizisinin ardından nadasa çekilen ve bir süredir ekranlardan uzak olan güzel oyuncu Aslı Enver sıkı bir diyetle zayıfladı. Sosyal medya paylaşımları ile büyük ilgi gören güzel oyuncu Aslı Enver'in son pozları beğeni ve yorum yağmuruna tutuldu. Sosyal medya kullanıcıları 'Yeter artık zayıflama' yorumunda bulundu.

Akdeniz diyeti kansere bağlı ölümleri azaltıyor">
Akdeniz diyeti kansere bağlı ölümleri azaltıyor

Akdeniz diyeti kansere bağlı ölümleri azaltıyor

Kızartma, salam, sosis gibi yiyecekler çok sık tüketiliyor. Peki, bu tarz besinlerin kolon kanseri riskini artırdığını biliyor muydunuz? Artık 40 yaş altında gençlerde de kolon kanseri görüldüğünü söyleyen Prof. Dr. Hakan Yanar, Akdeniz diyetini önerdi. Kolon kanseri belirtileri ve tedavisi hakkında tüm detaylar haberimizde...

Sirkadiyen beslenme ezber diyetleri bozuyor">
Sirkadiyen beslenme ezber diyetleri bozuyor

Sirkadiyen beslenme ezber diyetleri bozuyor

Alkali diyeti, İsveç diyeti, Akdeniz diyeti, detoks diyeti, lahana diyeti, 3+3 diyeti, yumurta diyeti... Tüm bu diyetleri unutarak sirkadiyen diyetini öneren uzmanlar, bu diyetin vücudun işleyişini kolaylaştırdığını söyledi. Aç kalarak zayıflama klişesini yıkan sirkadiyen diyetinin detayları haberimizde...

Diyet ürünlerine dikkat! Zayıflamak isterken inatçı kiloları alabilirsiniz">
Diyet ürünlerine dikkat! Zayıflamak isterken inatçı kiloları alabilirsiniz

Diyet ürünlerine dikkat! Zayıflamak isterken inatçı kiloları alabilirsiniz

Kilo vermek uzun bir süreç ve bu dönemde inatçı kilolarla baş etmek ise hayli zor. Kilo hedefinize ulaşma yolunda emin adımlarla ilerlerken son birkaç kilo başınıza dert oluyorsa bu haber tam size göre. İşte inatçı kiloları yok eden öneriler...

Anneden bebeğe geçiyor dikkat! Emzirme döneminde beslenme nasıl olmalı?">
Anneden bebeğe geçiyor dikkat! Emzirme döneminde beslenme nasıl olmalı?

Anneden bebeğe geçiyor dikkat! Emzirme döneminde beslenme nasıl olmalı?

Bebeğin büyümesi ve bağışıklık sisteminin gelişmesi için emzirme sürecinde yeterli beslenme büyük bir öneme sahip. Gıda içerisinde bulunan katkı maddelerinin anne sütünden bebeğe geçtiğini ve istenmeyen durumlara sebep olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Burcu Uludağ, özellikle emzirme döneminde hızlı kilo kaybı için diyet yapan anneleri uyardı. İşte emzirme döneminde beslenme önerileri…

Bir haftada 3 kilo verdiren bahar diyeti">
Bir haftada 3 kilo verdiren bahar diyeti

Bir haftada 3 kilo verdiren bahar diyeti

Soğuk günleri geride bırakıp baharı tüm güzelliği ile karşılarken kış boyunca aldığımız fazla kilolardan kurtulmanın tam zamanı. Peki, yazı heyecanla beklerken bir haftada 3 kilo verdiren bahar diyetine ne dersiniz? Mor Papatya'ya açıklamalarda bulunan Uzman Diyetisyen Gözdenur Çavuş Uka, hem lezzetli hem de sağlıklı diyet menüsünü gün gün anlattı. İşte hızlı zayıflatan bahar diyeti…

Erken yaşta diyete dikkat! Çocukların sağlığını tehlikeye atmayın">
Erken yaşta diyete dikkat! Çocukların sağlığını tehlikeye atmayın

Erken yaşta diyete dikkat! Çocukların sağlığını tehlikeye atmayın

Pandemi nedeniyle evde çok vakit geçiren çocukların kilo probleminin ortaya çıkması aileleri diyete yönlendirdi. Diyete zorlanan çocukların yemeğe takıntılı hâle geldiğini söyleyen uzmanlar, çocuklarda diyet konusu için aileleri uyardı.

Hafta sonu kaçamaklarını diyete dönüştürmenin yolları">
Hafta sonu kaçamaklarını diyete dönüştürmenin yolları

Hafta sonu kaçamaklarını diyete dönüştürmenin yolları

"Hafta sonları yüzünden diyetlerim bozuluyor" diye yakınanlar için hafta sonuna özel diyet hazırladık. Aile kahvaltıları ile başlayan ikindi çayları ile devam eden bir hafta sonunda diyet yapmanın mümkün olduğunu biliyor muydunuz? İşte hem keyfinize saygı duymanın hem de hafta sonu verdiğiniz kiloları geri almamak için diyetin püf noktaları...

Yağ yakan diyetle 1 haftada 3 kilo verebilirsiniz! Yağ yakan öğünlerin listesi">
Yağ yakan diyetle 1 haftada 3 kilo verebilirsiniz! Yağ yakan öğünlerin listesi

Yağ yakan diyetle 1 haftada 3 kilo verebilirsiniz! Yağ yakan öğünlerin listesi

Vücutta yağ bırakmayan bir diyet herkesin hayali. Fakat iş uygulamaya gelince hem kilo vermek hem de metabolizmayı hızlandırmak o kadar kolay değil. Peki, bir haftada 3 kilo yağ yakma diyetine ne dersiniz? İşte evde bulunan malzemelerle kolayca uygulayabileceğiniz yağ yakan diyet tarifi...

Çölyak hastalığı çocuklarda boy kısalığına neden oluyor">
Çölyak hastalığı çocuklarda boy kısalığına neden oluyor

Çölyak hastalığı çocuklarda boy kısalığına neden oluyor

Çölyak hastalığı belirtileri çocuklarda ve yetişkinlerde farklılık gösteriyor. Her 100 kişiden birinde çölyak hastalığının görüldüğünü söyleyen uzmanlar, çölyak hastalığının en önemli nedenlerinin Akdeniz tipi beslenmeden uzaklaşmak ve teknolojik tohumların artması olduğunu söyledi. Çölyak hastalığı ile Akdeniz tipi beslenme arasındaki ilişki haberimizde...

Aralıklı oruç Osmanlı Dönemi'nden beri biliniyor! İşte en sık uygulanan aralıklı açlık çeşitleri">
Aralıklı oruç Osmanlı Dönemi'nden beri biliniyor! İşte en sık uygulanan aralıklı açlık çeşitleri

Aralıklı oruç Osmanlı Dönemi'nden beri biliniyor! İşte en sık uygulanan aralıklı açlık çeşitleri

Aralıklı oruç diyeti bazıları için kilo verme diyeti bazıları için ise yaşam tarzı hâline geldi. Aralıklı açlığın çok eski zamanlardan beri uygulandığına dikkat çeken Prof. Dr. Mustafa Altay, Osmanlı döneminde ise günde 2 öğün yeme alışkanlığı bulunduğunu anlattı. aralıklı açlığın hekim ve diyetisyen kontrolünde yapılması gerektiğini söyleyen Altay, en sık uygulanan aralıklı açlık çeşitleri hakkında bilgi verdi.

Kilo verirken böbreklerinizden olmayın! Bol proteinli diyetlere dikkat">
Kilo verirken böbreklerinizden olmayın! Bol proteinli diyetlere dikkat

Kilo verirken böbreklerinizden olmayın! Bol proteinli diyetlere dikkat

Son yıllarda kilo vermek için sıfır karbonhidrat bol proteinli diyetler oldukça popüler oldu. Bu tarz diyetlerin kilo vermeyi kolaylaştırsa da farkında olmadan böbreklere zarar verebileceğine dikkat çeken uzmanlar, özellikle kronik hastalığı olanları uyardı.

Oruç esnasındaki değişimler ortaya çıkardı! Vücuttaki yağlanmalara son verecek">
Oruç esnasındaki değişimler ortaya çıkardı! Vücuttaki yağlanmalara son verecek

Oruç esnasındaki değişimler ortaya çıkardı! Vücuttaki yağlanmalara son verecek

Avustralyalı araştırmacılar, aralıklı oruç esnasında vücudun farklı bölgelerindeki yağ tabakalarında meydana gelen değişiklikleri izledi. Araştırma sonucu, bazı yağ dokusu türlerinin kilo vermeye daha dirençli olduğu belirlendi.

Hadise'nin zayıflığının sırrı günde iki öğün beslenme">
Hadise'nin zayıflığının sırrı günde iki öğün beslenme

Hadise'nin zayıflığının sırrı günde iki öğün beslenme

Son günlerde giyindiği kıyafetler, verdiği pozlar ve fit vücuduyla dikkat çeken Hadise'nin zayıflığının sırrı ortaya çıktı. Günde sadece 2 öğün beslenen şarkıcı akşam 7'den sonra yemek yemiyor. İşte Hadise'nin diyeti...

Aralıklı oruç diyeti için açlık süresi 16 saat">
Aralıklı oruç diyeti için açlık süresi 16 saat

Aralıklı oruç diyeti için açlık süresi 16 saat

Aralıklı oruç diyeti son yıllarda herkes tarafından tercih edilmeye başlandı. Aralıklı orucun kilo verme sürecini hızlandırdığını belirten Diyetisyen Yıldız Melek Aksoylu, bu diyetle az öğünle kilo kontrolünün yapıldığını söyledi. İşte adım adım aralıklı oruç diyeti ile ilgili merak edilenler...

Ivana Sert'in zayıflık sırrı! Her sabah aç karnına mutlaka tüketiyor">
Ivana Sert'in zayıflık sırrı! Her sabah aç karnına mutlaka tüketiyor

Ivana Sert'in zayıflık sırrı! Her sabah aç karnına mutlaka tüketiyor

Ekranların sevilen yüzü İvana Sert'in güzellik sırlarını bir araya getirdik. Fit vücudu ile tüm kadınları kendine hayran bırakan İvana Sert'in kilo verme sırrı ılık sirkeli su. İşte İvana Sert'in uyguladığı bir günlük diyet.

Basenlerden ve yağlardan kurtaran mikrobiyota diyeti! 5 günde 2 kilo verdiriyor">
Basenlerden ve yağlardan kurtaran mikrobiyota diyeti! 5 günde 2 kilo verdiriyor

Basenlerden ve yağlardan kurtaran mikrobiyota diyeti! 5 günde 2 kilo verdiriyor

Bağırsak sisteminin düzenli çalışmasını sağlayan mikrobiyota diyeti ile 5 günde 2 kilo vermek mümkün. Kolay zayıflatan tam tahıllı ekmekler, buğday, bulgur, amarant, kinoa, kepekli pirinç, tam tahıllı makarna gibi sağlıklı ürünlerin yer aldığı mikrobiyota diyeti basenlerden ve fazla yağlardan kurtarıyor. İşte kilo vermeyi sağlayan 5 günlük mikrobiyota diyeti...

Yiyeceklerle ilişkinizi gözden geçirin">
Yiyeceklerle ilişkinizi gözden geçirin

Yiyeceklerle ilişkinizi gözden geçirin

Sizi mutsuz eden diyet programlarını unutun. Kendinizle, bedeninizle, yiyeceklerle barışın. Sağlıklı olmak için diyet yapmak yerine kendi iç sesinizi dinleyin. O size ne zaman ne yemeniz gerektiğini söyleyecek. Bu yeni yolculukta ise Sezgisel Yeme Uygulama Kitabı sizin yol göstericiniz olacak.

Su diyetine dikkat! Verdiğiniz kiloyu hızla geri alabilirsiniz">
Su diyetine dikkat! Verdiğiniz kiloyu hızla geri alabilirsiniz

Su diyetine dikkat! Verdiğiniz kiloyu hızla geri alabilirsiniz

son zamanlarda ünlülerin diyeti olarak öne çıkan su diyeti popüler oldu. Su diyetinde verilen kiloların hızla geri alınabileceğini belirten uzmanlar, su diyetinin ölüme kadar götürebileceğine dikkat çekti. Su diyetinde dikkat edilmesi gereken noktalar haberimizde...

Haftada 8 kilo verdiren su diyeti nasıl yapılır? İşte su diyetinin detayları ">
Haftada 8 kilo verdiren su diyeti nasıl yapılır? İşte su diyetinin detayları

Haftada 8 kilo verdiren su diyeti nasıl yapılır? İşte su diyetinin detayları

Son dönemde ünlülerden sık duymaya başladığımız su diyeti popüler olmaya başladı. Günlük alınması gereken miktardan daha fazla su tüketilerek yapılan su diyeti ile ilgili Mor Papatya'ya açıklamalarda bulunan Diyetisyen Öznur Akgöz, su diyeti ile 1 haftada 7-8 kilo verilebileceğini söyledi. Peki, su diyeti nasıl yapılır? Sağlık açısından tehlikesi var mı? Tüm soruların cevabı haberimizde...

Çukur'un Aliço'su Rıza Kocaoğlu su diyetiyle 16 kilo verdi">
Çukur'un Aliço'su Rıza Kocaoğlu su diyetiyle 16 kilo verdi

Çukur'un Aliço'su Rıza Kocaoğlu su diyetiyle 16 kilo verdi

Geçen sene Bodrum'da çekilen kilolu görüntüleriyle çok konuşulan oyuncu Rıza Kocaoğlu, o fotoğraflar sonrası sıkı bir diyete girdiğini söyledi.

Nişastalı besinler kilo vermeyi kolaylaştırıyor">
Nişastalı besinler kilo vermeyi kolaylaştırıyor

Nişastalı besinler kilo vermeyi kolaylaştırıyor

Son dönemlerde dirençli nişasta diyet listelerinde popüler oldu. Dirençli nişasta açlık hissini bastırarak iştahı etkiler. Peki, dirençli nişasta hangi besinlerde bulunur? Kilo vermeyi sağlayan nişastalı besinler haberimizde...

Kilo vermek için iştah kapatan besinler">
Kilo vermek için iştah kapatan besinler

Kilo vermek için iştah kapatan besinler

İştah kapatan besinler pandemi sürecinin en çok araştırılan konularından biri oldu. Çünkü alınan fazla kilolar için diyete başlayanlar iştah konusunda zorlanıyor. Peki, hangi besinler iştah kapatır? Diyetle birlikte mutfakta bulundurulması gereken besinleri bir araya getirdik.

Yarıyıl tatilinde çocukları ekrandan uzaklaştırmanın yolları">
Yarıyıl tatilinde çocukları ekrandan uzaklaştırmanın yolları

Yarıyıl tatilinde çocukları ekrandan uzaklaştırmanın yolları

Online dersler, ödevler, projeler derken yarıyıl tatili başladı. Bilgisayar ya da tabletlerin online dersler dışında da öğrenciler tarafından kullanıldığını belirten uzmanlar, ailelere "dijital diyet" önerisinde bulundu. Peki, dijital diyet nedir?

Zayıflamada yeni trend: aralıklı oruç">
Zayıflamada yeni trend: aralıklı oruç

Zayıflamada yeni trend: aralıklı oruç

Kış ayı, kilo almaya en müsait zaman. Bir de pandemi nedeniyle evde daha fazla vakit geçirmeye başlayınca mutfakla haşır neşir olduk. Tatlılar, börekler, yemekler derken kilolar da artmaya başladı. Bu kilolardan nasıl kurtulacağım diye düşünenler için bir tavsiyemiz var. Hızlı ve sağlıklı kilo vermenin yeni yolu aralıklı oruç.

Yanlış diyetlere dikkat! Yararlı bakterileri azaltıyor">
Yanlış diyetlere dikkat! Yararlı bakterileri azaltıyor

Yanlış diyetlere dikkat! Yararlı bakterileri azaltıyor

Diyetlerde yağ miktarına dikkat çeken beslenme uzmanları, "Yüksek yağlı diyetler, mikrobiyotada yararlı bakteri sayısını önemli oranda düşürüyor." diyerek tam buğday, mısır bazlı tam tahıl ve arpa gevrekleri ile yulaf önerdi. İşte yanlış diyetler konusunda uzmanların uyarıları...

Makarna sevenlere müjde! İşte 6 günde 2 kilo verdiren makarna diyeti">
Makarna sevenlere müjde! İşte 6 günde 2 kilo verdiren makarna diyeti

Makarna sevenlere müjde! İşte 6 günde 2 kilo verdiren makarna diyeti

Makarnayı çok sevenler için kilo vermek zor gibi algılansa da makarna ile haftada 2 kilo verebilirsiniz. Semizotu, makarna, yoğurt, mantar, keten tohumu, yumurta gibi en çok tüketilen besinlerle diyet yapabilirsiniz. 6 günde 2 kilo verdiren makarna diyeti ve kalorisi düşük besinler haberimizde...

Salatanıza havuç ve turp ilave edin">
Salatanıza havuç ve turp ilave edin

Salatanıza havuç ve turp ilave edin

Yaz kış her mevsimde, enerjik ve sağlıklı olmanın en kolay yolu; mevsime uygun beslenmek. Sebze ve meyveleri mevsiminde, ikliminde ve çeşitli tüketmek vücudumuzu olası mevsimsel ve iklimsel problemlere karşı güçlü ve dayanıklı kılar.

'Yesem kilo alıyorum, yemesem bağışıklığım düşer' düşüncesinden kurtulun">
'Yesem kilo alıyorum, yemesem bağışıklığım düşer' düşüncesinden kurtulun

'Yesem kilo alıyorum, yemesem bağışıklığım düşer' düşüncesinden kurtulun

Evde kalma sürecinin uzadığı bugünlerde kilo alma korkusu birçok kişiyi diyet telaşına sokuyor. Panikle hareket edip bedeni aç bırakan diyetlerin bağışıklığı daha da zayıflattığını belirten uzmanlar, kilo aldırmayan besinler hakkında bilgi verdi.

Diyetisyen nasıl olunur? Diyetisyen nedir, ne iş yaparlar, görevleri nelerdir? ">
Diyetisyen nasıl olunur? Diyetisyen nedir, ne iş yaparlar, görevleri nelerdir?

Diyetisyen nasıl olunur? Diyetisyen nedir, ne iş yaparlar, görevleri nelerdir?

Gıda, hayatta kalmamız için temel dayanaklardan biridir ve sağlığımızı korumanın en önemli yönlerinden biridir. Aynı zamanda kültürel kimliğimizin bir parçasıdır ve imajımızı ve benlik kavramımızı etkiler. Ancak yemek yemek bir zevk olsa da, nüfusun büyük bir kısmı bunu kendi ihtiyaçlarına uygun olmayan bir şekilde yapıyor. Bu nedenle bir beslenme uzmanı veya diyetisyen figürü gereklidir. Peki Diyetisyen nedir, ne iş yaparlar, görevleri nelerdir? Diyetisyen nasıl olunur?

10 ayda 60 kilo vermenin püf noktası: Alışkanlıkları değiştirmek">
10 ayda 60 kilo vermenin püf noktası: Alışkanlıkları değiştirmek

10 ayda 60 kilo vermenin püf noktası: Alışkanlıkları değiştirmek

Kilo vermek için tek yönlü diyetler, ameliyatlar, zayıflama hapları ve çaylar konusunda vatandaşları uyaran uzmanlar, 10 ayda 60 kilo vermenin püf noktasını anlattı.

Diyet yaparken kilo almayın, sağlıklı kilo vermenin püf noktaları">
Diyet yaparken kilo almayın, sağlıklı kilo vermenin püf noktaları

Diyet yaparken kilo almayın, sağlıklı kilo vermenin püf noktaları

Kilo almanın kaçınılmaz olması yapılan diyetleri de artırdı. Çevremizde neredeyse her 5 kişiden biri diyet yapıyor fakat çoğu faydasını görmediğini belirtiyor. Peki, ama neden? En kolay diyetin doğru diyet olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Feyza Sağırlı, diyet konusunda doğru bilinen yanlışları Mor Papatya'ya anlattı.

Gluten nedir, hangi besinlerde bulunur? Kimler glutensiz beslenmelidir?">
Gluten nedir, hangi besinlerde bulunur? Kimler glutensiz beslenmelidir?

Gluten nedir, hangi besinlerde bulunur? Kimler glutensiz beslenmelidir?

Gluten, çoğu tahılın (buğday, çavdar, yulaf ve arpa) familyasında bulunan bir proteindir. Kuruduğunda renksiz ve tatsızdır, ancak su eklendiğinde grimsi hale gelir. Su ile karıştırılan unun, fırıncılık sektöründe büyük önem taşıyan elastik ve dayanıklı bir hamur haline gelmesi gluten sayesinde olmaktadır. Peki gluten nedir, hangi besinlerde bulunur? Kimler glutensiz beslenmelidir? Gluten diyeti nasıldır?

Göbek ve bel bölgesinden kilo nasıl verilir?">
Göbek ve bel bölgesinden kilo nasıl verilir?

Göbek ve bel bölgesinden kilo nasıl verilir?

Fazla kilolu bireylerin yağlanma sorunu yanlış zayıflama yöntemlerinden kaynaklandığını belirten uzmanlar, özellikle göbek ve bel çevresinden zayıflamak isteyenlere önerilerde bulundu.

Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? İşte en çok kilo verdiren diyetler">
Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? İşte en çok kilo verdiren diyetler

Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? İşte en çok kilo verdiren diyetler

Aralıklı oruç diyeti kilo vermek isteyenler tarafından uygulanıyor. İlk kez bu diyeti uygulayanlarda birtakım sorunların olabileceğini belirten uzmanlar, aralıklı oruç diyetinin nasıl uygulanacağını anlattı.

Gençleri bekleyen tehlike: Bilinçsiz diyetler">
Gençleri bekleyen tehlike: Bilinçsiz diyetler

Gençleri bekleyen tehlike: Bilinçsiz diyetler

Ergenlik döneminde yapılan bilinçsiz diyetlerin birçok sağlık sorununu beraberinde getirdiğini dile getiren uzmanlar, hızlı kilo kaybının tüm vücut sistemini etkileyebileceğini söyledi.

Diyet yaparken hasta olmayın! İşte sağlıklı diyetin püf noktası">
Diyet yaparken hasta olmayın! İşte sağlıklı diyetin püf noktası

Diyet yaparken hasta olmayın! İşte sağlıklı diyetin püf noktası

Fazla kilo problemine karşı şok diyetler konusunda uyaran uzmanlar, tek besine dayalı diyetlerden uzak durulması gerektiğini söyledi. İşte sağlıklı diyet yapmanın püf noktaları...

Kimler glüten diyeti yapmalı?">
Kimler glüten diyeti yapmalı?

Kimler glüten diyeti yapmalı?

Glüten diyeti nedir? Kimler glüten diyeti yapmalı? gibi soruların yanıtı araştırılıyor. Glüten; başta buğday olmak üzere çavdar, arpa, yulaf gibi çoğu besinde bulunan bir tahıl proteini olarak tanımlanıyor. Glütenin kullanımına yönelik detaylar haberimizde...

Haftada 3 kilo verdiren diyet">
Haftada 3 kilo verdiren diyet

Haftada 3 kilo verdiren diyet

Kilo vermek ve kilo verdiren bir diyet bulmak zor bir hâl almaya başladı. Özellikle evde olduğumuz şu günlerde haftada 3 kilo vermenizi sağlayan diyeti sizler için hazırladık.

Fazla kilolar çocuklarda yetişkin hastalıklarını artırdı">
Fazla kilolar çocuklarda yetişkin hastalıklarını artırdı

Fazla kilolar çocuklarda yetişkin hastalıklarını artırdı

Televizyon ve bilgisayarlar karşısında geçirilen sürelerin artmasıyla çocuklarda obezite sorunu arttı. Yanlış beslenme yüzünden artık 8 yaşındakilerin de diyet yaptığını belirten uzmanlar, çocuklarda diyeti anlattı.

Kovid-19'a karşı Akdeniz diyeti önerisi">
Kovid-19'a karşı Akdeniz diyeti önerisi

Kovid-19'a karşı Akdeniz diyeti önerisi

Koronavirüsün kanın akışkanlığını bozduğunu ve damar sistemine zarar verdiğini belirten uzmanlar, kış aylarının yaklaştığı bugünlerde bağışıklığın korunması için Akdeniz tipi diyeti önerdi.

Vücut direncini artıran Akdeniz diyeti nasıl yapılır?">
Vücut direncini artıran Akdeniz diyeti nasıl yapılır?

Vücut direncini artıran Akdeniz diyeti nasıl yapılır?

Koronavirüse karşı Akdeniz diyeti tavsiye ediliyor. Peki, Akdeniz diyeti nasıl yapılır? İşte uzmanından vücut direncini artıran Akdeniz diyeti tarifi...

5 günde basen yağlarını eriten mikrobiyota diyeti">
5 günde basen yağlarını eriten mikrobiyota diyeti

5 günde basen yağlarını eriten mikrobiyota diyeti

Kilo vermek evde çok vakit geçirilen şu günlerde zor bir hâl almaya başladı. Peki, 5 günde 2 kilo yağ veren mikrobiyota diyetini denemeye ne dersiniz? İşte basen yağlarını eriten diyet önerisi...

Erkekler de diyet yapar-yapmalı">
Erkekler de diyet yapar-yapmalı

Erkekler de diyet yapar-yapmalı

Diyet; sağlıklı bir yaşam için genç-yaşlı, kadın-erkek fark etmeksizin diyetisyen tarafından kişiye özgü hazırlanan beslenme programıdır. Kadınların yağ oranları erkeklere kıyasla daha yüksektir. Metabolizma hızının düşük oluşu, regl dönemleri, doğum gibi hormon seviyelerinin değişmesi durumunda kilo kontrolü de zor olur. Bu yüzden genelde sadece kadınlar zayıflamak için diyet yapar görünür.

Vejetaryen diyetler kalbi koruyor">
Vejetaryen diyetler kalbi koruyor

Vejetaryen diyetler kalbi koruyor

Sağlıklı yaşam için beslenme tarzının önemine değinen Bezmialem Dragos Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Uzman Dr. Aydın Nadir, “Günümüzde sağlıklı beslenme önemli hale geldi ve buna bağlı olarak çeşitli diyetler ortaya çıktı. Bu diyetlerden bazıları sağlık açısından riskler içermekle birlikte yapılan araştırmalar vejetaryen diyetlerin kalp-damar hastalığı riskini azalttığını gösteriyor” dedi.

Azra Akın yeni bir görünüme kavuşacak!">
Azra Akın yeni bir görünüme kavuşacak!

Azra Akın yeni bir görünüme kavuşacak!

Oğlu Demir'i kucağına aldıktan sonra eski formunu yakalamaya çalışan Azra Akın, 5 haftalık bir diyete başladığını açıkladı.

Yanlış diyetler bağışıklığı olumsuz etkiliyor">
Yanlış diyetler bağışıklığı olumsuz etkiliyor

Yanlış diyetler bağışıklığı olumsuz etkiliyor

Zayıflama diyetlerine karşı uyarıda bulunan uzmanlar, yanlış diyetlerin bağışıklık sistemini olumsuz etkilediğini vurguladı. Peki, bu süreçte diyet nasıl yapılmalı?

Akdeniz diyeti meme kanserinden korur">
Akdeniz diyeti meme kanserinden korur

Akdeniz diyeti meme kanserinden korur

Meme kanseri, kadınlarda en sık görülen kanserlerin başında geliyor.

Protein diyeti ile nasıl kilo verilir?">
Protein diyeti ile nasıl kilo verilir?

Protein diyeti ile nasıl kilo verilir?

Protein bakımından zengin gıdalar tokluk hissi vererek acıkmayı önlüyor. Bu nedenle birçok kişi protein diyetiyle zayıflamayı tercih ediyor. Peki, protein diyetinde hangi besinler tüketilir? İşte proteinlerle zayıflamanın püf noktaları...

Kalbi korumak için 7 beslenme önerisi">
Kalbi korumak için 7 beslenme önerisi

Kalbi korumak için 7 beslenme önerisi

Şok diyetler yapmayın. Daha fazla meyve ve sebze, daha az kırmızı et tüketin. Haftada iki kez balık yiyin. Yağda kızartılmış balıktan kaçının.

Aralıklı oruç kilo vermede etkili mi? Aralıklı oruç nedir?">
Aralıklı oruç kilo vermede etkili mi? Aralıklı oruç nedir?

Aralıklı oruç kilo vermede etkili mi? Aralıklı oruç nedir?

Aralıklı oruç “Intermittent Fasting” son yıllarda popüler hâle geldi. Peki, aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır?

Ünlü oyuncu Eser Yenenler 9 haftada 120 kiloya düştü!">
Ünlü oyuncu Eser Yenenler 9 haftada 120 kiloya düştü!

Ünlü oyuncu Eser Yenenler 9 haftada 120 kiloya düştü!

Ünlü oyuncu Eser Yenenler, tv8 ekranında yayınlanan son programı Eser Yenenler Show programı ile büyük ilgi görmüştü. Pandemi sebebi ile ara verilen programın ne zaman başlayacağı bilinmiyor. Ünlü oyuncu da yaz aylarında zayıflamak için büyük bir çaba içine girdi.Eser Yenenler 9 haftada 120 kiloya düştü.

Aşırı zayıflık da hastalık nedeni">
Aşırı zayıflık da hastalık nedeni

Aşırı zayıflık da hastalık nedeni

Diyet denildiğinde ilk akla gelen zayıflama olsa da, kilo almak için de bir diyet programı uygulanması gerekiyor.

Günde 6 öğünle kilo verebilirsiniz">
Günde 6 öğünle kilo verebilirsiniz

Günde 6 öğünle kilo verebilirsiniz

Hareketli yaz mevsiminin ardından sonbaharda alınabilecek kilolara karşı uyaran uzmanlar, bağışıklığı güçlendirmenin yollarını anlattı. İşte fazla kilolarla baş eden diyet önerileri...

Pirinç enerji veriyor, bulgur tok tutuyor! Kilo vermek için pirinç mi bulgur mu tüketilmeli?">
Pirinç enerji veriyor, bulgur tok tutuyor! Kilo vermek için pirinç mi bulgur mu tüketilmeli?

Pirinç enerji veriyor, bulgur tok tutuyor! Kilo vermek için pirinç mi bulgur mu tüketilmeli?

“Pirinç mi bulgur mu daha sağlıklı?” sorusu özellikle diyet yapanlar tarafından araştırılıyor. Mor Papatya'ya değerlendirmelerde bulunan Uzman Diyetisyen Canel Öner Sayar, kilo kontrolü açısından pirinç yerine bulguru önerdi. Peki, pilavdan vazgeçemeyenler pirinci nasıl pişirmeli? İşte diyet yapanlara pirinci ve bulguru tüketme önerileri…

Türkiye'de yetişen adını hiç duymadığınız tropikal meyveler">
Türkiye'de yetişen adını hiç duymadığınız tropikal meyveler

Türkiye'de yetişen adını hiç duymadığınız tropikal meyveler

Son yıllarda ülkemizde tropikal meyvelere ilgi arttı. Antalya'da muz ve avokado dışında ekonomik değere ulaşan birçok ürün bulunuyor. Türkiye'de yetişen tropikal meyvelerin faydalarını sizler için bir araya getirdik.

Cansu Tosun doğum kilolarını vermek için diyete girdi! Güzel oyuncu 11 kilo verdi ve ekledi: Vücudundaki değişimleri paylaşacağım">
Cansu Tosun doğum kilolarını vermek için diyete girdi! Güzel oyuncu 11 kilo verdi ve ekledi: Vücudundaki değişimleri paylaşacağım

Cansu Tosun doğum kilolarını vermek için diyete girdi! Güzel oyuncu 11 kilo verdi ve ekledi: Vücudundaki değişimleri paylaşacağım

Bir ay önce ilk bebeği Marsel'i kucağına alan oyuncu Cansu Tosun, doğum kilolarını vermek için sıkı bir diyete girdi ve 11 kilo verdiğini söyledi.

Pirinç zayıflama diyetlerinde kullanılabilir! Pirincin faydaları nelerdir?">
Pirinç zayıflama diyetlerinde kullanılabilir! Pirincin faydaları nelerdir?

Pirinç zayıflama diyetlerinde kullanılabilir! Pirincin faydaları nelerdir?

Türk mutfağında önemli bir yere sahip olan pirinç, salatalardan yemeklere kadar birçok çeşitte sevilerek tüketiliyor. Pirincin zayıflama diyetlerinde de tüketilebileceğini belirten uzmanlar, 3 yemek kaşığı pişmiş pirincin 1 dilim ekmeğe eşdeğer olduğunu söyledi. İşte pirincin 5 önemli faydası...