• $7,8187
  • €9,3602
  • 449.547
  • 1328.73

diyet  
haberleri

diyet ile ilgili tüm haberleri ve son dakika diyet haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz.

Diyet yaparken kilo almayın, sağlıklı kilo vermenin püf noktaları">
Diyet yaparken kilo almayın, sağlıklı kilo vermenin püf noktaları

Diyet yaparken kilo almayın, sağlıklı kilo vermenin püf noktaları

Kilo almanın kaçınılmaz olması yapılan diyetleri de artırdı. Çevremizde neredeyse her 5 kişiden biri diyet yapıyor fakat çoğu faydasını görmediğini belirtiyor. Peki, ama neden? En kolay diyetin doğru diyet olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Feyza Sağırlı, diyet konusunda doğru bilinen yanlışları Mor Papatya'ya anlattı.

Gluten nedir, hangi besinlerde bulunur? Kimler glutensiz beslenmelidir?">
Gluten nedir, hangi besinlerde bulunur? Kimler glutensiz beslenmelidir?

Gluten nedir, hangi besinlerde bulunur? Kimler glutensiz beslenmelidir?

Gluten, çoğu tahılın (buğday, çavdar, yulaf ve arpa) familyasında bulunan bir proteindir. Kuruduğunda renksiz ve tatsızdır, ancak su eklendiğinde grimsi hale gelir. Su ile karıştırılan unun, fırıncılık sektöründe büyük önem taşıyan elastik ve dayanıklı bir hamur haline gelmesi gluten sayesinde olmaktadır. Peki gluten nedir, hangi besinlerde bulunur? Kimler glutensiz beslenmelidir? Gluten diyeti nasıldır?

Göbek ve bel bölgesinden kilo nasıl verilir?">
Göbek ve bel bölgesinden kilo nasıl verilir?

Göbek ve bel bölgesinden kilo nasıl verilir?

Fazla kilolu bireylerin yağlanma sorunu yanlış zayıflama yöntemlerinden kaynaklandığını belirten uzmanlar, özellikle göbek ve bel çevresinden zayıflamak isteyenlere önerilerde bulundu.

Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? İşte en çok kilo verdiren diyetler">
Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? İşte en çok kilo verdiren diyetler

Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır? İşte en çok kilo verdiren diyetler

Aralıklı oruç diyeti kilo vermek isteyenler tarafından uygulanıyor. İlk kez bu diyeti uygulayanlarda birtakım sorunların olabileceğini belirten uzmanlar, aralıklı oruç diyetinin nasıl uygulanacağını anlattı.

Gençleri bekleyen tehlike: Bilinçsiz diyetler">
Gençleri bekleyen tehlike: Bilinçsiz diyetler

Gençleri bekleyen tehlike: Bilinçsiz diyetler

Ergenlik döneminde yapılan bilinçsiz diyetlerin birçok sağlık sorununu beraberinde getirdiğini dile getiren uzmanlar, hızlı kilo kaybının tüm vücut sistemini etkileyebileceğini söyledi.

Diyet yaparken hasta olmayın! İşte sağlıklı diyetin püf noktası">
Diyet yaparken hasta olmayın! İşte sağlıklı diyetin püf noktası

Diyet yaparken hasta olmayın! İşte sağlıklı diyetin püf noktası

Fazla kilo problemine karşı şok diyetler konusunda uyaran uzmanlar, tek besine dayalı diyetlerden uzak durulması gerektiğini söyledi. İşte sağlıklı diyet yapmanın püf noktaları...

Kimler glüten diyeti yapmalı?">
Kimler glüten diyeti yapmalı?

Kimler glüten diyeti yapmalı?

Glüten diyeti nedir? Kimler glüten diyeti yapmalı? gibi soruların yanıtı araştırılıyor. Glüten; başta buğday olmak üzere çavdar, arpa, yulaf gibi çoğu besinde bulunan bir tahıl proteini olarak tanımlanıyor. Glütenin kullanımına yönelik detaylar haberimizde...

Haftada 3 kilo verdiren diyet">
Haftada 3 kilo verdiren diyet

Haftada 3 kilo verdiren diyet

Kilo vermek ve kilo verdiren bir diyet bulmak zor bir hâl almaya başladı. Özellikle evde olduğumuz şu günlerde haftada 3 kilo vermenizi sağlayan diyeti sizler için hazırladık.

Fazla kilolar çocuklarda yetişkin hastalıklarını artırdı">
Fazla kilolar çocuklarda yetişkin hastalıklarını artırdı

Fazla kilolar çocuklarda yetişkin hastalıklarını artırdı

Televizyon ve bilgisayarlar karşısında geçirilen sürelerin artmasıyla çocuklarda obezite sorunu arttı. Yanlış beslenme yüzünden artık 8 yaşındakilerin de diyet yaptığını belirten uzmanlar, çocuklarda diyeti anlattı.

Kovid-19'a karşı Akdeniz diyeti önerisi">
Kovid-19'a karşı Akdeniz diyeti önerisi

Kovid-19'a karşı Akdeniz diyeti önerisi

Koronavirüsün kanın akışkanlığını bozduğunu ve damar sistemine zarar verdiğini belirten uzmanlar, kış aylarının yaklaştığı bugünlerde bağışıklığın korunması için Akdeniz tipi diyeti önerdi.

Vücut direncini artıran Akdeniz diyeti nasıl yapılır?">
Vücut direncini artıran Akdeniz diyeti nasıl yapılır?

Vücut direncini artıran Akdeniz diyeti nasıl yapılır?

Koronavirüse karşı Akdeniz diyeti tavsiye ediliyor. Peki, Akdeniz diyeti nasıl yapılır? İşte uzmanından vücut direncini artıran Akdeniz diyeti tarifi...

Vücut direncini artıran Akdeniz diyeti nasıl yapılır?">
Vücut direncini artıran Akdeniz diyeti nasıl yapılır?

Vücut direncini artıran Akdeniz diyeti nasıl yapılır?

Koronavirüse karşı Akdeniz diyeti tavsiye ediliyor. Peki, Akdeniz diyeti nasıl yapılır? İşte uzmanından vücut direncini artıran Akdeniz diyeti tarifi...

Burcu Kıratlı ile Sinan Akçıl ayrıldı mı? 'Evden taşındım, ayrılıyoruz'">
Burcu Kıratlı ile Sinan Akçıl ayrıldı mı? 'Evden taşındım, ayrılıyoruz'

Burcu Kıratlı ile Sinan Akçıl ayrıldı mı? 'Evden taşındım, ayrılıyoruz'

Boşandıktan sonra ilişkilerine ikinci şans veren Burcu Kıratlı ile Sinan Akçıl, bir kez daha ayrılma noktasına geldi. Akçıl, ‘'Evleri ayırdık. Ayrılmayı düşünüyoruz'' dedi.

5 günde basen yağlarını eriten mikrobiyota diyeti">
5 günde basen yağlarını eriten mikrobiyota diyeti

5 günde basen yağlarını eriten mikrobiyota diyeti

Kilo vermek evde çok vakit geçirilen şu günlerde zor bir hâl almaya başladı. Peki, 5 günde 2 kilo yağ veren mikrobiyota diyetini denemeye ne dersiniz? İşte basen yağlarını eriten diyet önerisi...

Eser Yenenler ikinci kez diyette">
Eser Yenenler ikinci kez diyette

Eser Yenenler ikinci kez diyette

Komedyenler Eser Yenenler ve İbrahim Büyükak, Yeniköy'deki Arnavutköy Balıkçısı'nda objektiflere yansıdı.

Erkekler de diyet yapar - yapmalı">
Erkekler de diyet yapar - yapmalı

Erkekler de diyet yapar - yapmalı

Diyet; sağlıklı bir yaşam için genç-yaşlı, kadın-erkek fark etmeksizin diyetisyen tarafından kişiye özgü hazırlanan beslenme programıdır. Kadınların yağ oranları erkeklere kıyasla daha yüksektir. Metabolizma hızının düşük oluşu, regl dönemleri, doğum gibi hormon seviyelerinin değişmesi durumunda kilo kontrolü de zor olur. Bu yüzden genelde sadece kadınlar zayıflamak için diyet yapar görünür.

Vejetaryen diyetler kalbi koruyor">
Vejetaryen diyetler kalbi koruyor

Vejetaryen diyetler kalbi koruyor

Sağlıklı yaşam için beslenme tarzının önemine değinen Bezmialem Dragos Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Uzman Dr. Aydın Nadir, “Günümüzde sağlıklı beslenme önemli hale geldi ve buna bağlı olarak çeşitli diyetler ortaya çıktı. Bu diyetlerden bazıları sağlık açısından riskler içermekle birlikte yapılan araştırmalar vejetaryen diyetlerin kalp-damar hastalığı riskini azalttığını gösteriyor” dedi.

Hareket çok önemli">
Hareket çok önemli

Hareket çok önemli

Kilo almak bir takım beslenme ve yaşam yanlışlarına bağlı sonradan gelişen bir durum.

Azra Akın yeni bir görünüme kavuşacak!">
Azra Akın yeni bir görünüme kavuşacak!

Azra Akın yeni bir görünüme kavuşacak!

Oğlu Demir'i kucağına aldıktan sonra eski formunu yakalamaya çalışan Azra Akın, 5 haftalık bir diyete başladığını açıkladı.

Azra Akın yeni bir görünüme kavuşacak!">
Azra Akın yeni bir görünüme kavuşacak!

Azra Akın yeni bir görünüme kavuşacak!

Oğlu Demir'i kucağına aldıktan sonra eski formunu yakalamaya çalışan Azra Akın, 5 haftalık bir diyete başladığını açıkladı.

Yanlış diyetler bağışıklığı olumsuz etkiliyor">
Yanlış diyetler bağışıklığı olumsuz etkiliyor

Yanlış diyetler bağışıklığı olumsuz etkiliyor

Zayıflama diyetlerine karşı uyarıda bulunan uzmanlar, yanlış diyetlerin bağışıklık sistemini olumsuz etkilediğini vurguladı. Peki, bu süreçte diyet nasıl yapılmalı?

Akdeniz diyeti meme kanserinden korur">
Akdeniz diyeti meme kanserinden korur

Akdeniz diyeti meme kanserinden korur

Meme kanseri, kadınlarda en sık görülen kanserlerin başında geliyor.

Protein diyeti ile nasıl kilo verilir?">
Protein diyeti ile nasıl kilo verilir?

Protein diyeti ile nasıl kilo verilir?

Protein bakımından zengin gıdalar tokluk hissi vererek acıkmayı önlüyor. Bu nedenle birçok kişi protein diyetiyle zayıflamayı tercih ediyor. Peki, protein diyetinde hangi besinler tüketilir? İşte proteinlerle zayıflamanın püf noktaları...

Süreyya Yalçın son haliyle takipçilerini korkuttu! 'Kilo verme artık'">
Süreyya Yalçın son haliyle takipçilerini korkuttu! 'Kilo verme artık'

Süreyya Yalçın son haliyle takipçilerini korkuttu! 'Kilo verme artık'

İşadamı babası Faruk Yalçın'ın mirasından 97 milyon dolar kalan Süreyya Yalçın, son haliyle takipçilerini korkuttu.

Kalbi korumak için 7 beslenme önerisi">
Kalbi korumak için 7 beslenme önerisi

Kalbi korumak için 7 beslenme önerisi

Şok diyetler yapmayın. Daha fazla meyve ve sebze, daha az kırmızı et tüketin. Haftada iki kez balık yiyin. Yağda kızartılmış balıktan kaçının.

Aralıklı oruç kilo vermede etkili mi? Aralıklı oruç nedir?">
Aralıklı oruç kilo vermede etkili mi? Aralıklı oruç nedir?

Aralıklı oruç kilo vermede etkili mi? Aralıklı oruç nedir?

Aralıklı oruç “Intermittent Fasting” son yıllarda popüler hâle geldi. Peki, aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır?

Ünlü oyuncu Eser Yenenler 9 haftada 120 kiloya düştü!">
Ünlü oyuncu Eser Yenenler 9 haftada 120 kiloya düştü!

Ünlü oyuncu Eser Yenenler 9 haftada 120 kiloya düştü!

Ünlü oyuncu Eser Yenenler, tv8 ekranında yayınlanan son programı Eser Yenenler Show programı ile büyük ilgi görmüştü. Pandemi sebebi ile ara verilen programın ne zaman başlayacağı bilinmiyor. Ünlü oyuncu da yaz aylarında zayıflamak için büyük bir çaba içine girdi.Eser Yenenler 9 haftada 120 kiloya düştü.

Aşırı zayıflık da hastalık nedeni">
Aşırı zayıflık da hastalık nedeni

Aşırı zayıflık da hastalık nedeni

Diyet denildiğinde ilk akla gelen zayıflama olsa da, kilo almak için de bir diyet programı uygulanması gerekiyor.

Günde 6 öğünle kilo verebilirsiniz">
Günde 6 öğünle kilo verebilirsiniz

Günde 6 öğünle kilo verebilirsiniz

Hareketli yaz mevsiminin ardından sonbaharda alınabilecek kilolara karşı uyaran uzmanlar, bağışıklığı güçlendirmenin yollarını anlattı. İşte fazla kilolarla baş eden diyet önerileri...

Pirinç enerji veriyor, bulgur tok tutuyor! Kilo vermek için pirinç mi bulgur mu tüketilmeli?">
Pirinç enerji veriyor, bulgur tok tutuyor! Kilo vermek için pirinç mi bulgur mu tüketilmeli?

Pirinç enerji veriyor, bulgur tok tutuyor! Kilo vermek için pirinç mi bulgur mu tüketilmeli?

“Pirinç mi bulgur mu daha sağlıklı?” sorusu özellikle diyet yapanlar tarafından araştırılıyor. Mor Papatya'ya değerlendirmelerde bulunan Uzman Diyetisyen Canel Öner Sayar, kilo kontrolü açısından pirinç yerine bulguru önerdi. Peki, pilavdan vazgeçemeyenler pirinci nasıl pişirmeli? İşte diyet yapanlara pirinci ve bulguru tüketme önerileri…

Türkiye'de yetişen adını hiç duymadığınız tropikal meyveler">
Türkiye'de yetişen adını hiç duymadığınız tropikal meyveler

Türkiye'de yetişen adını hiç duymadığınız tropikal meyveler

Son yıllarda ülkemizde tropikal meyvelere ilgi arttı. Antalya'da muz ve avokado dışında ekonomik değere ulaşan birçok ürün bulunuyor. Türkiye'de yetişen tropikal meyvelerin faydalarını sizler için bir araya getirdik.

Cansu Tosun doğum kilolarını vermek için diyete girdi! Güzel oyuncu 11 kilo verdi ve ekledi: Vücudundaki değişimleri paylaşacağım">
Cansu Tosun doğum kilolarını vermek için diyete girdi! Güzel oyuncu 11 kilo verdi ve ekledi: Vücudundaki değişimleri paylaşacağım

Cansu Tosun doğum kilolarını vermek için diyete girdi! Güzel oyuncu 11 kilo verdi ve ekledi: Vücudundaki değişimleri paylaşacağım

Bir ay önce ilk bebeği Marsel'i kucağına alan oyuncu Cansu Tosun, doğum kilolarını vermek için sıkı bir diyete girdi ve 11 kilo verdiğini söyledi.

Pirinç zayıflama diyetlerinde kullanılabilir! Pirincin faydaları nelerdir?">
Pirinç zayıflama diyetlerinde kullanılabilir! Pirincin faydaları nelerdir?

Pirinç zayıflama diyetlerinde kullanılabilir! Pirincin faydaları nelerdir?

Türk mutfağında önemli bir yere sahip olan pirinç, salatalardan yemeklere kadar birçok çeşitte sevilerek tüketiliyor. Pirincin zayıflama diyetlerinde de tüketilebileceğini belirten uzmanlar, 3 yemek kaşığı pişmiş pirincin 1 dilim ekmeğe eşdeğer olduğunu söyledi. İşte pirincin 5 önemli faydası...

Bu besinler anne ve bebeğine sayısız fayda sağlıyor! Emziren annelere 8 özel besin">
Bu besinler anne ve bebeğine sayısız fayda sağlıyor! Emziren annelere 8 özel besin

Bu besinler anne ve bebeğine sayısız fayda sağlıyor! Emziren annelere 8 özel besin

Kovid tehdidinden korunmaya çalışırken, bir yandan da ‘Acaba sütüm yetiyor mu? Bebeğimi yeterince emzirebiliyor muyum?' endişesi yaşayan emziren annelere bağışıklık güçlendiren sütün miktarını ve kalitesini artıran öneriler!

Diyette en sık yapılan 5 hata">
Diyette en sık yapılan 5 hata

Diyette en sık yapılan 5 hata

Pandemi sürecinde alınan kiloları vermek için şok diyetlere başlayanların sayısı hızla artıyor. Fakat uzmanlar uyarıyor: Tek çeşit beslenmek, sabahları aç karnına limonlu ya da sirkeli su içmek, ara öğün yapmamak sağlığınızı bozabilir!

Deniz Seki diyeti bırakmadı! Kahvaltıda çorba içti">
Deniz Seki diyeti bırakmadı! Kahvaltıda çorba içti

Deniz Seki diyeti bırakmadı! Kahvaltıda çorba içti

Mide ameliyatı geçirdikten sonra karantina da kilo olan Deniz Seki, eski haline geri dönmek için sıkı bir diyete başladı.

Eser Yenenler zayıflarsa komediyi bırakacak!">
Eser Yenenler zayıflarsa komediyi bırakacak!

Eser Yenenler zayıflarsa komediyi bırakacak!

Hayatına dair önemli bir karar veren ve sıkı bir diyete giren oyuncu Eser Yenenler, bu süre zarfında neler yaptığına dair sevenlerini bilgilendirmek adına videolar çekmeye başladı.

Deniz Seki 28 günde incecik oldu">
Deniz Seki 28 günde incecik oldu

Deniz Seki 28 günde incecik oldu

Şarkıcı Deniz Seki, karantinada aldığı kilolarını verdikten sonra konserlere hız verdi.

Düzenli diyet diyabetten koruyor">
Düzenli diyet diyabetten koruyor

Düzenli diyet diyabetten koruyor

Özellikle diyabet hastalarında koroner kalp hastalıklarının sık görüldüğüne dikkat çeken uzmanlar, düzenli diyet ve takiple diyabetin kontrol altına alınabildiğini belirtti. İşte diyabet konusunda merak edilenler...

Tarçınla kilo vermenin en kolay yöntemi">
Tarçınla kilo vermenin en kolay yöntemi

Tarçınla kilo vermenin en kolay yöntemi

Tarçın diyet yapanlar tarafından çok tüketiliyor. Fakat tarçın sadece kilo verme konusunda değil kanserden mide ağrılarına kadar her derde şifa oluyor. İşte tarçının bilmediğiniz faydaları...

Günde üç fincandan fazla içmeyin! Kahvenin azı karar fazlası zarar">
Günde üç fincandan fazla içmeyin! Kahvenin azı karar fazlası zarar

Günde üç fincandan fazla içmeyin! Kahvenin azı karar fazlası zarar

Kanser, diyabet, hipertansiyon, aritmi ve kemik erimesini önleyici etkisi olduğu bilinen kahvenin günlük alınan dozu önemli. Aşırıya kaçıldığında kalp damar hastalıkları riskini artırıyor.

Karantinanın mucizesi">
Karantinanın mucizesi

Karantinanın mucizesi

Oyuncu Fulya Zenginer, karantinada vücudunu sevmeyi öğrendiğini anlattı.

'Stresten kilo alıyorum' diye düşünenler ne yapmalı?">
'Stresten kilo alıyorum' diye düşünenler ne yapmalı?

'Stresten kilo alıyorum' diye düşünenler ne yapmalı?

Stres kilo verme durumunu etkiliyor. Sağlıklı beslenmenin diyette önemli olduğunu belirten uzmanlar, bunun tek başına yeterli olmadığını ve stresin kilo alma sebeplerinin başında geldiğini söyledi. Peki, "Stresten kilo alıyorum" diyenler ne yapmalı?

Bir haftada 7 kilo verdiren hurma yoğurt diyeti">
Bir haftada 7 kilo verdiren hurma yoğurt diyeti

Bir haftada 7 kilo verdiren hurma yoğurt diyeti

Evde uygulayabileceğiniz hurma yoğurt diyeti ile bir haftada 5-7 kilo arasında kilo vermek mümkün. Hurma yoğurt diyeti Ender Saraç'ın en çok tercih edilen diyetleri arasında yer alıyor. Hurmanın hazmı kolaylaştıran ve tok tutan özelliği ile göbeğinize kısa sürede veda edeceksiniz. Peki, hurma yoğurt diyeti nasıl yapılır? İşte adım adım zayıflatan diyetin detayları...

Kiloları bal yiyerek verebilirsiniz">
Kiloları bal yiyerek verebilirsiniz

Kiloları bal yiyerek verebilirsiniz

Tatil boyunca aldığı kiloları, sağlıklı ve doğal yollarla vermek isteyenler, içerdiği vitamin, mineral ve enzimler ile metabolizmayı hızlandıran ham balı beslenme düzenine ekleyerek, sonbahara formda ve fit bir vücutla girebilir.

Karantina kilolarını verirken organlarınızdan olmayın">
Karantina kilolarını verirken organlarınızdan olmayın

Karantina kilolarını verirken organlarınızdan olmayın

Koronavirüs nedeniyle uzun bir süre evlerimizde vakit geçirdik.

Kuru üzüm kilo vermeyi kolaylaştırır">
Kuru üzüm kilo vermeyi kolaylaştırır

Kuru üzüm kilo vermeyi kolaylaştırır

Çerez olarak tüketilen kuru üzüm doğrudan kilo vermeyi sağlamaz ancak dolaylı yoldan katkı sağlar.

Yanlış diyetler kilo aldırıyor! Zayıflamanın püf noktası: Motivasyon">
Yanlış diyetler kilo aldırıyor!   Zayıflamanın püf noktası: Motivasyon

Yanlış diyetler kilo aldırıyor! Zayıflamanın püf noktası: Motivasyon

“Diyet” son günlerde herkesin birbirine sorduğu konuların başında geliyor. Hemen hemen birçok kişi diyete başlar başlamaz kilo vermek istiyor ve sonuç hüsran oluyor. Peki, hızlı kilo verememenin nedeni nedir? Mor Papatya'ya değerlendirmelerde bulunan Diyetisyen Gizem Gençyürek, diyet yapanlar için zayıflamanın püf noktaları anlattı.

Şebnem Bozoklu diyete başladı">
Şebnem Bozoklu diyete başladı

Şebnem Bozoklu diyete başladı

Şebnem Bozoklu, karantina boyunca aldığı kiloları vermek için diyete başladı.

Pandemi döneminde vücuda zarar veren diyetler hangileridir?">
Pandemi döneminde vücuda zarar veren diyetler hangileridir?

Pandemi döneminde vücuda zarar veren diyetler hangileridir?

Pandemi sürecinde karantina zamanı fazla kilolara yaz aylarında problem hâline geldi. Bu durumdan rahatsız olan birçok insan yaz aylarında diyete başladı. Peki, pandemi döneminde diyet yapmak doğru mu? Pandemi döneminde özellikle yaz aylarında diyet yapılmaması gerektiğini belirten uzmanlar, uzak durulması gereken diyetleri anlattı.

Bulgur kinoadan daha sağlıklı bir besin">
Bulgur kinoadan daha sağlıklı bir besin

Bulgur kinoadan daha sağlıklı bir besin

Son zamanlarda popüler diyet listelerine giren kinoa, uzmanlara göre mucize bir besin değil.

Bulgur kinoadan daha sağlıklı bir besin">
Bulgur kinoadan daha sağlıklı bir besin

Bulgur kinoadan daha sağlıklı bir besin

Son zamanlarda popüler diyet listelerine giren kinoa, uzmanlara göre mucize bir besin değil.

Yanlış uygulanan diyetler hangi hastalıklara sebep oluyor?">
Yanlış uygulanan diyetler hangi hastalıklara sebep oluyor?

Yanlış uygulanan diyetler hangi hastalıklara sebep oluyor?

Birçok insan kilo vermek için bir uzmanla konuşmadan arkadaş gibi yakın çevreden önerilen diyeti uyguluyor. Bu duruma karşı dikkat çeken uzmanlar, bu şekilde uygulanan diyetlerin; damar hastalıkları, böbrek, karaciğer, bağırsak rahatsızlıkları gibi birçok hastalığa temel oluşturabileceğini söyledi. Peki, yanlış uygulanan diyetler hangi hastalıklara sebep oluyor?

Kilo verirken bu 5 hatayı asla yapmayın">
Kilo verirken bu 5 hatayı asla yapmayın

Kilo verirken bu 5 hatayı asla yapmayın

Hastalık endişesi, iş ve sosyal hayatta belirsizlik gibi konular nedeniyle yaşadığımız stres, belki aç değilken bile yemek yemeyi tetikledi. Şimdi aldığımız kiloları verme zamanı geldi. Uzmanlar diyette yapılmaması gereken hataları sıraladı.

Şeker tüketmek hafızayı zayıflatır">
Şeker tüketmek hafızayı zayıflatır

Şeker tüketmek hafızayı zayıflatır

Her gün birçok kez çayımıza, kahvemize attığımız şeker, yediğimiz tatlılar ve içtiğimiz gazlı içeceklerin yanı sıra içeriğini bilmediğimiz paketli gıdalarda da bulunuyor.

Diyet listesinde yoğurdun bulunması için 8 neden">
Diyet listesinde yoğurdun bulunması için 8 neden

Diyet listesinde yoğurdun bulunması için 8 neden

Özellikle kısa sürede kilo vermek isteyenlerin çok sevdiği süt ürünü olan yoğurdun faydaları saymakla bitmiyor. Yoğurt kanserden kilo vermeye kadar birçok sağlık problemine meydan okuyor. İşte bir kâse yoğurdun faydaları...

Hızlı kilo verme yerine kontrollü kilo kaybı hedeflenmeli! Kilo vermenin püf noktaları">
Hızlı kilo verme yerine kontrollü kilo kaybı hedeflenmeli!  Kilo vermenin püf noktaları

Hızlı kilo verme yerine kontrollü kilo kaybı hedeflenmeli! Kilo vermenin püf noktaları

Fazla alınan kilolardan yakınanlar hızlı kilo vermek uğruna birçok diyet uyguluyor. Hızlı kilo vermede çok başvurulan düşük kalorili, tek gıdalı sağlıksız ve medyatik diyet programlarına karşı uyarıda bulunan uzmanlar, sağlıklı kilo vermenin püf noktalarını anlattı.

Günde 2 dilim ananasla zayıflayın">
Günde 2 dilim ananasla zayıflayın

Günde 2 dilim ananasla zayıflayın

Ananas içerdiği bromalin maddesi sayesinde vücuttan ödem attırıyor. Ortasında bulunan, sert ve yenilemeyen çubuk, bromalinin en fazla bulunduğu yerdir. Bu bölümü suyunuzun içine eklemeniz daha hızlı kilo vermeyi sağlar.

Ünlülerin zayıflama sırları! Hangi ünlü hangi diyetle kilo veriyor?">
Ünlülerin zayıflama sırları!  Hangi ünlü hangi diyetle kilo veriyor?

Ünlülerin zayıflama sırları! Hangi ünlü hangi diyetle kilo veriyor?

Yaz mevsimi gelince zayıflama diyetleri de araştırılmaya başlanıyor. Özellikle bu konuda ünlülerin zayıflama diyetleri birçok kişiye ilham oluyor. Peki, hangi ünlü hangi diyetle kilo veriyor? İşte Ebru Şallı'dan Serenay Sarıkaya'ya kadar ünlülerin zayıf kalma sırları...

Çağatay Ulusoy'un kiloları başına dert oldu! Barbaros değil pehlivan kiloları">
Çağatay Ulusoy'un kiloları başına dert oldu! Barbaros değil pehlivan kiloları

Çağatay Ulusoy'un kiloları başına dert oldu! Barbaros değil pehlivan kiloları

Çağatay Ulusoy'un ‘Barbaros' dizisi için değil iptal edilen pehlivan Koca Yusuf'un hayatını anlatan film için kilo aldığı öğrenildi. Fotoğraflardan rahatsız olan oyuncu, ketojenik diyete başladı.

Akdeniz diyeti yaşam süresini uzatıyor! Akdeniz diyetinin faydaları nelerdir?">
Akdeniz diyeti yaşam süresini uzatıyor!  Akdeniz diyetinin faydaları nelerdir?

Akdeniz diyeti yaşam süresini uzatıyor! Akdeniz diyetinin faydaları nelerdir?

Akdeniz diyeti son zamanlarda en çok konuşulan diyetler arasında yer alıyor. Akdeniz diyeti hakkında bilinmeyenleri Mor Papatya'ya anlatan Diyetisyen Gizem Gençyürek, bu diyetin kalp, yüksek tansiyon gibi hastalıklarda, bağışıklık sistemini güçlendirmede etkili olduğuna ve yaşama süresini uzattığına dikkat çekti. Peki, Akdeniz diyetini diğerlerinden ayıran nedir? İşte Akdeniz diyeti ile ilgili merak edilenler…

Sirtuin ya da Sirt-food gibi popüler diyetlere dikkat! Adele'in popüler diyeti">
Sirtuin ya da Sirt-food gibi popüler diyetlere dikkat!  Adele'in popüler diyeti

Sirtuin ya da Sirt-food gibi popüler diyetlere dikkat! Adele'in popüler diyeti

Ünlü şarkıcı Adele'nin kilo vermesi ile gündeme gelen Sirtuin ya da Sirt-food diyeti zayıflamak isteyenler tarafından merak ediliyor. Peki, sirtuin diyeti gibi popüler diyetlerin gerçekten faydası var mı?

Elma sirkesi zayıflatır mı? En hızlı zayıflatan diyetler nelerdir?">
Elma sirkesi zayıflatır mı?  En hızlı zayıflatan diyetler nelerdir?

Elma sirkesi zayıflatır mı? En hızlı zayıflatan diyetler nelerdir?

Elma sirkesi diyeti zayıflatır mı? sorusunun cevabı merak ediliyor. Karantina sürecinde alınan kilolardan kurtulmak isteyenler en hızlı kilo verdiren diyetleri araştırıyor. Peki, elma sirkesinin zayıflamaya etkisi oluyor mu? Gelin birlikte bakalım...

Gülben Ergen, Şeyda Coşkun ile 23 bin liraya fitleşti">
Gülben Ergen, Şeyda Coşkun ile 23 bin liraya fitleşti

Gülben Ergen, Şeyda Coşkun ile 23 bin liraya fitleşti

Bodrum Günay'da konser verecek olan Gülben Ergen, sahne öncesi yaşam koçu Şeyda Coşkun ile sıkı bir diyete başladı.

Stresle ıspanak yiyerek savaşın">
Stresle ıspanak yiyerek savaşın

Stresle ıspanak yiyerek savaşın

Covid-19 salgını nedeniyle kendini iyice hissettiren strese karşı dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzenini korumak gerekiyor.

En çok yapılan o hata zehirliyor! Önce donduruyoruz sonra...">
En çok yapılan o hata zehirliyor! Önce donduruyoruz sonra...

En çok yapılan o hata zehirliyor! Önce donduruyoruz sonra...

Gıdaların dondurulması, çözdürülmesi ve muhafaza edilmesi konusunda yapılan birçok hata gıda zehirlenmelerine neden oluyor. Bu durumun bağışıklığı düşürdüğüne dikkat çeken uzmanlar, gıda zehirlenmelerinde yapılan hataları anlattı. İşte gıdaların dondurulması ve tüketilmesinde doğru bilinen yanlışlar...

Yazın en sık yapılan 5 beslenme hatası">
Yazın en sık yapılan 5 beslenme hatası

Yazın en sık yapılan 5 beslenme hatası

Sıcak yaz günlerine denk gelen normalleşme döneminde kırmızı et tüketimini azaltarak sebze ve meyve tüketimini artırmalısınız.

Gülben Ergen konser öncesi sıkı diyete girdi">
Gülben Ergen konser öncesi sıkı diyete girdi

Gülben Ergen konser öncesi sıkı diyete girdi

Sezonun açılmasıyla birlikte yazlığına giden Gülben Ergen, işlerine de Bodrum'da devam edecek.

Aralıklı oruç nedir? Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır?">
Aralıklı oruç nedir? Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır?

Aralıklı oruç nedir? Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır?

Aralıklı oruç diyeti özellikle Buse Terim'in kilo verme haberlerinden sonra adından sıkça söz ettirmeye başladı. Buse Terim, geçtiğimiz haftalarda Kanal D ekranlarında yayınlanan magazin programı Müge ve Gülşen'le 2. Sayfa'ya konuk olmuştu. Evinden canlı yayınla programa bağlanıp seyirci karşısına geçen Terim, kısa sürede toplamda 25 kilo vermeyi aralıklı oruç diyetine borçlu olduğunu vurgulamıştı. Aralıklı oruç diyeti ile ilgili bilinmesi gerekenler ve bu diyetin tam olarak neleri içerdiğini söyleyen bilgiler haberimizde…

Uzmanlar uyardı: Çiğ sebzelere tuz atmayın! Kilo vermek için en kolay diyet nasıl uygulanır?">
Uzmanlar uyardı: Çiğ sebzelere tuz atmayın!  Kilo vermek için en kolay diyet nasıl uygulanır?

Uzmanlar uyardı: Çiğ sebzelere tuz atmayın! Kilo vermek için en kolay diyet nasıl uygulanır?

"En kolay diyet programı nedir? Sağlıklı beslenme diyeti nasıl olur?" gibi sorular son günlerde en çok araştırılan konular arasında yer alıyor. Çünkü birçok insan hem alınan kilolara veda etmek hem de sağlıklı beslenme düzenini yaşam tarzı haline getirmek istiyor. Peki sağlıklı beslenme için en kolay diyet hangisidir? İşte kilo almak için yazın en çok yapılan hatalardan ara öğünlere kadar sağlıklı beslenmenin püf noktaları...

Kilo vermenin püf noktaları nelerdir? En kolay diyet programı nasıl olur?">
Kilo vermenin püf noktaları nelerdir?  En kolay diyet programı nasıl olur?

Kilo vermenin püf noktaları nelerdir? En kolay diyet programı nasıl olur?

Pandeminin ardından evde kalınan sürede alınan kilolar diyet programlarına olan ilgiyi artırdı. Salgın döneminde alınan kiloların obezetiye zemin hazırladığına dikkat çeken uzmanlar, kolay diyet programları hakkında bilgi verdi. İşte kilo vermenin püf noktaları...

Karantinada kilo aldınız ama… Pandemide şok diyetten uzak durun">
Karantinada kilo aldınız ama… Pandemide şok diyetten uzak durun

Karantinada kilo aldınız ama… Pandemide şok diyetten uzak durun

Normalleşme başlamış olsa da, koronavirüs pandemisi devam ederken bağışıklık sisteminizi düşürebilecek davranışlardan kaçınmanız şart. Yaşınıza, kilonuza, boyunuza ve fiziksel aktivite durumunuza göre az az kilo vermelisiniz.

Vegan ve etle beslenme diyeti uygulayan ikizler arasında ortaya çıkan fark şaşırttı!">
Vegan ve etle beslenme diyeti uygulayan ikizler arasında ortaya çıkan fark şaşırttı!

Vegan ve etle beslenme diyeti uygulayan ikizler arasında ortaya çıkan fark şaşırttı!

Vegan ve etle beslenme diyeti uygulayan ikizlerin detayı ilgi çekti. İngiltere'de yaşayan tek yumurta ikizleri vegan ve omnivor beslenme (et yenilen, hayvansal ürün tüketilen) arasındaki farkları sergilemek için 12 hafta boyunca farklı diyetler uyguladı. Vegan beslenen Hugo, çalışmanın sonucunda beyin gücünün arttığını ve fazla yağlarından kurtulduğunu açıkladı. İşte deneyde vegan ve etle beslenen iki kardeş arasında ortaya çıkan farklar…

Yıllardır yanlış biliniyor! O hatalar diyette kilo aldırıyor">
Yıllardır yanlış biliniyor! O hatalar diyette kilo aldırıyor

Yıllardır yanlış biliniyor! O hatalar diyette kilo aldırıyor

Normalleşme süreciyle karantinayı geride bırakırken şimdi de alınan kilolar için kolay diyet tarifleri araştırılmaya başlandı. Kilo verirken uygulanan bazı diyetler ve doğru bilinen yanlışlar sağlığı tehdit ediyor. Mor Papatya'ya değerlendirmelerde bulunan Biruni Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Sevde Kahraman, diyet tarifleri hakkında doğru bilinen yanlışları anlattı. İşte kilo vermenin püf noktaları…

Zayıflamak için 10 önemli öneri">
Zayıflamak için 10 önemli öneri

Zayıflamak için 10 önemli öneri

NİL ŞAHİN GÜRHAN

Evde kilo vermenin sırrı bu önerilerde! En kolay diyet programı nasıl yapılır?">
Evde kilo vermenin sırrı bu önerilerde!  En kolay diyet programı nasıl yapılır?

Evde kilo vermenin sırrı bu önerilerde! En kolay diyet programı nasıl yapılır?

Kilo verme ve diyet önerileri merak edilen konular arasında yer alıyor. Çünkü evde kalma sürecinde herkes fazla kilolardan kurtulmanın yollarını arıyor. Eğer sizde "evde çok kilo aldım" demekten yakınıyorsanız bu haber tam size göre. İşte evde kilo vermenin sırrı...

Evde kilo vermenin sırrı bu önerilerde! En kolay diyet programı nasıl yapılır?">
Evde kilo vermenin sırrı bu önerilerde!  En kolay diyet programı nasıl yapılır?

Evde kilo vermenin sırrı bu önerilerde! En kolay diyet programı nasıl yapılır?

Kilo verme ve diyet önerileri merak edilen konular arasında yer alıyor. Çünkü evde kalma sürecinde herkes fazla kilolardan kurtulmanın yollarını arıyor. Eğer sizde "evde çok kilo aldım" demekten yakınıyorsanız bu haber tam size göre. İşte evde kilo vermenin sırrı...

Parkinsona karşı 3 önlem">
Parkinsona karşı 3 önlem

Parkinsona karşı 3 önlem

Sadece hastayı değil, ailesinin de yaşam kalitesini olumsuz etkileyen Parkinson hastalığından korunmada düzenli egzersiz, Akdeniz diyeti ve doğal beslenme önemli rol oynuyor.

Online diyet nasıl yapılır? Evde kilo vermek mümkün mü?">
Online diyet nasıl yapılır?  Evde kilo vermek mümkün mü?

Online diyet nasıl yapılır? Evde kilo vermek mümkün mü?

Online diyetle kilo verme konusu merak ediliyor. Karantina nedeniyle evde geçen sürede kilo alanlar online diyetlere yoğun ilgi gösterdi. Peki, online diyetle ne kadar kilo veriliyor? Online diyet nasıl yapılıyor?

Online diyet nasıl yapılır? Evde kilo vermek mümkün mü?">
Online diyet nasıl yapılır?  Evde kilo vermek mümkün mü?

Online diyet nasıl yapılır? Evde kilo vermek mümkün mü?

Online diyetle kilo verme konusu merak ediliyor. Karantina nedeniyle evde geçen sürede kilo alanlar online diyetlere yoğun ilgi gösterdi. Peki, online diyetle ne kadar kilo veriliyor? Online diyet nasıl yapılıyor?

Ramazandan sonra kilo almak istemiyorsanız bu öğünler şart!">
Ramazandan sonra kilo almak istemiyorsanız bu öğünler şart!

Ramazandan sonra kilo almak istemiyorsanız bu öğünler şart!

Ramazan sonrası kilo alma korkusu insanları diyet ve sağlıklı beslenme önerilerini araştırma telaşına düşürdü. Peki, kilo almamak için nasıl beslenmek gerekiyor? İşte ramazan sonrası kilo almamak için sağlıklı beslenme önerileri...

Buse Terim 7 ayda 25 kilo verdi! İşte başarısının sırrı...">
Buse Terim 7 ayda 25 kilo verdi! İşte başarısının sırrı...

Buse Terim 7 ayda 25 kilo verdi! İşte başarısının sırrı...

Fatih Terim'in kızı Buse Terim, aralıklı oruç sistemiyle tam 11 kilo verdiğini açıkladı. Terim, bu süreçte neler tükettiğini ve başarısının sırrını anlattı.

Hamileler balık yerken iki kez düşünmeli">
Hamileler balık yerken iki kez düşünmeli

Hamileler balık yerken iki kez düşünmeli

Sağlıklı bir besin ve protein kaynağı olan balığı herkesin tüketmesi önerilirken, hamilelerde bu durum farklı.

Bu besinlerden uzak durun">
Bu besinlerden uzak durun

Bu besinlerden uzak durun

Ramazanda da bağışıklığı güçlendirici besinler tüketmeye ayrıca özen göstermek gerekiyor.

İftar ve sahurda bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin">
İftar ve sahurda bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin

İftar ve sahurda bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin

Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, Ramazan'da oruç tutarken bağışıklığı güçlü tutmak için şu besinleri önerdi.

Zayıflatan haşlanmış limon diyeti Limon diyeti nasıl yapılır?">
Zayıflatan haşlanmış limon diyeti  Limon diyeti nasıl yapılır?

Zayıflatan haşlanmış limon diyeti Limon diyeti nasıl yapılır?

Şu günlerde en çok limon suyu, limon diyeti konuşuluyor. Çünkü koronavirüs salgın sürecinde evde kalanların en çok şikâyet ettikleri konuların başında “kilo alma konusu” geliyor. Bu süreçte evde hareketsiz kalmak, can sıkıntısından yemek yeme isteği herkesin sorunu haline geldi. Peki, kilo vermek için haşlanmış limon diyeti hiç denediniz mi? İşte size “limon diyeti zayıflatır mı?” sorusunun cevabı…

Kilo aldırmayan en kolay 3 diyet önerisi">
Kilo aldırmayan en kolay 3 diyet önerisi

Kilo aldırmayan en kolay 3 diyet önerisi

Evde kaldığımız bugünlerde herkesin ortak şikâyeti “kilo alma korkusu”. Vakit geçirmek için yapılan mutfak aktiviteleri önü alınmayan kilolara dönüşmemesi için size basit diyet önerileri hazırladık. Aksam.com.tr'den Merve Kantarcı Çulha'ya değerlendirmelerde bulunan Biruni Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Sevde Kahraman, kilo almamak için diyet önerilerini şöyle sıraladı:

Kilo aldırmayan en kolay 3 diyet önerisi">
Kilo aldırmayan en kolay 3 diyet önerisi

Kilo aldırmayan en kolay 3 diyet önerisi

Evde kaldığımız bugünlerde herkesin ortak şikâyeti “kilo alma korkusu”. Vakit geçirmek için yapılan mutfak aktiviteleri önü alınmayan kilolara dönüşmemesi için size basit diyet önerileri hazırladık. Aksam.com.tr'den Merve Kantarcı Çulha'ya değerlendirmelerde bulunan Biruni Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Sevde Kahraman, kilo almamak için diyet önerilerini şöyle sıraladı:

Gülşen kendini mutfağa adadı... Diyeti bozdu!">
Gülşen kendini mutfağa adadı... Diyeti bozdu!

Gülşen kendini mutfağa adadı... Diyeti bozdu!

Evinde karantinaya çekilen popçu Gülşen, kendini mutfağa adadı.

Soğan suyu diyeti zayıflatıyor mu? Soğan suyu diyetinin tarifi ve soğan suyunun faydaları">
Soğan suyu diyeti zayıflatıyor mu?  Soğan suyu diyetinin tarifi ve soğan suyunun faydaları

Soğan suyu diyeti zayıflatıyor mu? Soğan suyu diyetinin tarifi ve soğan suyunun faydaları

“Soğan suyuyla kilo vermek mümkün mü?” sorusunun cevabı vatandaşlar tarafından araştırılıyor. Kalorisi düşük olan soğan suyu, metabolizma hızını artırmaktadır. Soğan aynı zamanda içerisinde bol miktarda A, B ve özellikle C vitamini fosfor, iyot, silis, kükürt gibi vücuda birçok faydası bulunan maddeler içerir. Soğan, içeriği sayesinde de hazmı kolaylaştırır. Soğan suyunun faydalarını haberimizin devamında bulabilirsiniz.

Sağlıklı beslenmeden ödün vermeden zayıflayın">
Sağlıklı beslenmeden ödün vermeden zayıflayın

Sağlıklı beslenmeden ödün vermeden zayıflayın

Diyetisyenlerden beslenme önerileri: Şekerli yiyeceklerle hamur işine ara verin">
Diyetisyenlerden beslenme önerileri: Şekerli yiyeceklerle hamur işine ara verin

Diyetisyenlerden beslenme önerileri: Şekerli yiyeceklerle hamur işine ara verin

Türkiye Diyetisyenler Derneği, koronavirüs hakkında beslenme önerilerinde bulundu. Dengeli beslenme yapılması gerekenlerin yanı sıra yapılmaması gerekenlere dikkat çekildi.

Diyet yalanlarına inanmayın">
Diyet yalanlarına inanmayın

Diyet yalanlarına inanmayın

NİL ŞAHİN GÜRHAN

Havucun bilinmeyen 10 faydası!">
Havucun bilinmeyen 10 faydası!

Havucun bilinmeyen 10 faydası!

Salataları, yemekleri, kekleri, kurabiyeleri süsleyen havucun faydaları merak ediliyor. Ülkemizde çok yetişen ve tüketilen havucun faydaları saymakla bitmiyor. İçinde A, B, C, D ve E vitaminleri bulunan havuç, görme zayıflığına iyi geliyor. Kolayca tüketebileceğiniz havucun faydalarını haberimizin devamında bulabilirsiniz. İşte havucunu bilmediğiniz faydaları...

Kayısı yemek için 5 neden! Günde 4 adet kayısı yemek...">
Kayısı yemek için 5 neden! Günde 4 adet kayısı yemek...

Kayısı yemek için 5 neden! Günde 4 adet kayısı yemek...

Koronavirüsten sonra sağlıklı besinlere ilgi arttı. Bunlardan biri olan kayısı, gün içinde sağlıklı atıştırmalıkların başında geliyor. Minarel ve vitamin yönünden zengin bir meyve olan kayısının faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle kilo vermek isteyenler kayısının faydalarını merak ediyor. Diyet listelerinin başında yer alan kayısı, kalpten kolesterole kadar birçok hastalığa iyi geliyor. İşte mucizevi besin olan kayısının faydaları...

Batı tarzı diyetler kolon kanserini tetikliyor!">
Batı tarzı diyetler kolon kanserini tetikliyor!

Batı tarzı diyetler kolon kanserini tetikliyor!

Birçoğumuz diyetleri araştırmadan uyguluyoruz. Fakat Batı tarzı diyet olarak tanımlanan bol kalorili, bol proteinli, bol yağlı, lifli gıdalardan fakir, kızartılmış gıdalar kalın bağırsak kanseri oluşumunu tetikleyebiliyor.

Cilt için mucize etki: Kolajen diyeti ">
Cilt için mucize etki: Kolajen diyeti

Cilt için mucize etki: Kolajen diyeti

Kolajen, cilt ve vücudun diğer bölümleri tarafından üretilen yapısal bir proteindir. Bu değerli protein ve elastin gibi diğer proteinler genç bir ciltte daha fazla bulunur. Bu yüzden de çocuk ve gençlerin cildi pürüzsüz ve parlaktır. Kolajen, cilde güç, pürüzsüzlük ve esneklik kazandırmak için keratin ile çalışır.

Aşırı su tüketenler dikkat! Ölümcül riski var">
Aşırı su tüketenler dikkat! Ölümcül riski var

Aşırı su tüketenler dikkat! Ölümcül riski var

Bursa Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Mahmut Yavuz, aşırı ve bilinçsizce su tüketiminin insan vücudunda bazı dengeleri bozabileceği uyarısında bulunarak, suyun vücut endeksi ve harcanan kaloriye göre orantılı bir şekilde tüketilmesi gerektiğini söyledi.