Berda Özdiktaş
berda.ozdiktas@aksam.com.tr
Dünya Sağlık Örgütü’nün 2007’deki istatistiklerine göre ülkemizde erkeklerin ömür süresi 67’den 71’e yükseldi. Ülkemizde 40 yaş üstündeki erkeklerin %55'inde testosteron düşüklüğünün belirtileri bulunuyor. Liv Hospital Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Muammer Kendirci, “Testosteron, % 95’i testislerden, % 5’i böbreküstü bezlerinden salgılanan bir hormondur. Testosteronun vücutta pek çok organ ve sisteme etkisi vardır. Genel olarak bu etkilerini psikolojik, fiziksel ve seksüel olmak üzere 3 gruba ayırmak mümkün. Erkekte, kan testosteron düzeyinin normalin altına inmesiyle birlikte buna ait belirtilerin ortaya çıkması durumu ise ‘Testosteron Yetmezliğidir” dedi.
40'TAN İTİBAREN RİSK
Testosteron düzeyi 40 yaşından itibaren yılda ortalama % 1-1,5 oranında azalıyor. Bu hormonun bir kısmı karındaki yağ dokuda östrojene dönerek seviyeyi daha da düşürüyor. Bu nedenle, fazla kilolu erkeklerde, şeker hastalarında, düzenli fiziksel harekette bulunmayanlarda, alzheimer ve parkinson hastalarında da testosteron yetmezliği daha sık ortaya çıkıyor.
Testosteron erkekteki önemli fonksiyonların idamesi açısından olmazsa olmaz bir hormondur. Normal sınırlarda tutulması yaşamsal fonksiyonlar açısından önemlidir. Kan testosteron düzeyinin 40 yaş üstündeki erkeklerde yılda en az bir kez ölçülmesi gerekir.
Kişiye özel tedavi!
Her erkeğin vücut yapısı, yaşam biçimi ve tıbbi durumu farklılıklar göstereceği için, testosteron yetmezliğinde kişiye özel tedavi gerekir. Tedaviye başlanmadan, hastanın bir ürolog tarafından değerlendirilmesi şarttır. Özellikle prostat veya meme kanseri, tedavi edilmemiş uyku apnesi ve kan hematokrit düzeyi yüksek olan hastaların...
Tükenmişlik sendromu
¦ Genel iyilik hali ve hissinde azalma,
¦ Eklem ve kas ağrıları,
¦ Aşırı terleme, sıcak basması,
¦ Uyku problemleri,
¦ Halsiz-yorgun hissetme,
¦ Duygusallaşma,
¦ Gerginlik, huzursuzluk,
¦ Endişe, panik hali,
¦ Bedensel bitkinlik-tükenmişlik, aktivite azalması, işe ilginin azalması,
¦ Kas gücünde azalma, güçsüzlük,
¦ Depresif ruh hali,
¦ Sakal büyümesinde azalma,
¦ Cinsel isteğin kaybolması.
Önce sağlıklı beslenme
¦ Doğru beslenin.
¦ Düzenli fiziksel egzersiz yapın.
¦ İdeal vücut ağırlığına ulaşın.
¦ Düzenli sağlık kontrolü yaptırın.
¦ Kaliteli uyuyun.