• $32,3741
  • 34,9925
  • 2325.66
  • 9068.76
20 Kasım 2016 Pazar 01:00 | Son Güncelleme:

Ya siz de şeker hastasıysanız ne yapacaksınız?

Ya siz de şeker hastasıysanız ne yapacaksınız"

SEREN AKSÜS

seren.aksus@diyetaktif.com

Ailenizde şeker hastası varsa bilin ki sizde risk altındasınız. Yoksa da risk taşıyor olabilirsiniz. Çünkü ülkemizde tanısı konmuş 7-8 milyon şeker hastasının yanı sıra şeker hastası olduğunun farkında olmayan da 3-4 milyon kişi var. Peki, ya siz de şeker hastası olduğunuzun farkında değilseniz?

Kimler şeker hastası olur?

Eskiden ileri yaşlarda, ortalama 40 yaş üzerinde ortaya çıkan şeker hastalığı, kötü yaşam koşulları nedeniyle küçük çocuklarda da görülmeye başladı. Yani çocuklarımız daha büyük tehdit altında. Sağlıksız besinler tüketmek, hızlı yemek üstüne bir de hareketsiz yaşam eklenince ülkemizin şeker hastası sayısında artış kaçınılmaz oldu. 7-8 milyon tanısı konmuş şeker hastası, 3-4 milyon kadar şeker hastası olup da farkında olmayan birey var. Bu sayının önümüzdeki 20 yılda 3-4 milyon artarak 12 milyona ulaşacağı öngörülüyor. Bu da neredeyse 10 kişiden 1’nin şeker hastası olduğunu gösteriyor. Şeker hastası olan da kilo alıyor, kilo alan da şeker hastası oluyor. Yani iki durum da birbirinin sebebi oluyor. Bel çevresinin genişlemesi, yağlanması, kilo alma ve obezite kişiyi şeker hastası adayı haline getiriyor. Eğer yemek sonrası uyku hali, sinirlilik, duygusal dalgalanma, ağız kuruluğu varsa siz de şeker hastası olabilirsiniz. Tedavi olmakta gecikirseniz sık idrara çıkma, göz kararması, nefes kokusunda kötüleşme, ani kilo kaybı yaşarsınız. Vücudunuzdaki yaraların iyileşmesi daha uzun sürer.

Şekeriniz kaç olmalı?

Açlık kan şekeriniz 100’ün üzerinde, tokluk kan şekeriniz de 140’ın üzerindeyse en kısa sürede bir dahiliye uzmanına ya da endokrinoloğa gidin. Şeker hastaları ya da şeker hastası adayları siz siz olun kesinlikle şeker, un, nişasta içeren yiyecekleri tüketmeyin. Her türlü şekerli, şerbetli, şuruplu tatlılardan ve şekerli içeceklerden uzak durun. Beyaz undan yapılan börek, poğaça, kek gibi yiyecekleri evinize sokmayın.

 

Tam 1,5 milyar... Dış kaynak akışı bu yıl da hız kesmedi
Tam 1,5 milyar... Dış kaynak akışı bu yıl da hız kesmedi

Tam 1,5 milyar... Dış kaynak akışı bu yıl da hız kesmedi

Bakan Uraloğlu tarih verdi: İki ili birbirine bağlayacağız
Bakan Uraloğlu tarih verdi: İki ili birbirine bağlayacağız

Bakan Uraloğlu tarih verdi: İki ili birbirine bağlayacağız

Murat Kurum, BAYKAR'ı ziyaret etti: Türkiye'nin geleceğine olan inancım arttı
Murat Kurum, BAYKAR'ı ziyaret etti: Türkiye'nin geleceğine olan inancım arttı

Murat Kurum, BAYKAR'ı ziyaret etti: Türkiye'nin geleceğine olan inancım arttı