• $32,3481
  • 35,1209
  • 2302.38
  • 9079.97
15 Ocak 2017 Pazar 01:00 | Son Güncelleme:

Kışın habercisi üst solunum yolu enfeksiyonları

Kışın habercisi üst solunum yolu enfeksiyonları

Yrd. Doç. Dr. Mehmet Emin Güneş

memgunes@hotmail.com

Sevgili okurlarım

Bugün sizlerle soğuk havaların etkisiyle alışveriş merkezi, ev, iş yeri gibi kapalı mekânlarda daha çok vakit geçirmemizden ötürü daha kolay bulaşan ve daha sık karşılaştığımız üst solunum yolu enfeksiyonlarından bahsetmek istiyorum. ‘Üst solunum yolu’ dediğimiz kısım, gırtlak dediğimiz ‘larinks’in üstünde kalan solunum yollarıdır. Bu bölge burun, bademcik (tonsil), geniz eti (adenoid), yutak (farinks), gırtlak (larinks), burun çevresi boşluklar (paranasal sinüsler) ve kulaklardan oluşur. Bu bölgenin daha çok virüslerle olan infeksiyonlarına ‘akut üst solunum yolu enfeksiyonları’ diyoruz. Ancak etken viral de olsa, kişinin günlük aktivitelerinde kısıtlanmaya, iş ve okul devamsızlıklarına neden olur. Acil servise başvurularda en sık akut enfeksiyon nedenidir. Hastalık nedenli izinlerin yüzde 40, okul devamsızlığının yüzde 30 nedeni üst solunum yolu enfeksiyonudur.

Viral üst solunum yolu enfesiyonlarının özellikleri nelerdir?

Hafif seyirlidir. Halk arasında ‘soğuk algınlığı’ ya da ‘nezle’ olarak bilinir. En sık görülen akut solunum yoluenfeksiyonudur. Çocuklar yılda 3-8 erişkinler ise yılda 2-5 kere soğuk algınlığı geçirebilirler. 200’den fazla farklı virüs üst solunum yolu enfeksiyonu yapabilir. Yetişkinlerde yüzde 30-50 etken ‘Rhinovirüs’tür.  Kötü havalandırma, güneş ışınlarının az oluşu, toplu yaşama, kuru ve soğuk hava, sigara içimi soğuk algınlığı gelişmesini kolaylaştıran faktörlerdir.

 Nasıl bulaşır?-Damlacık yoluyla (havada uçuşan enfeksiyöz partiküllerin alınmasıyla)

-Ellerle bulaş (kirli ellerle direkt temas ya da kontamine yüzeyle)

Semptomları nelerdir?

Burun akıntısı, boğaz ağrısı, öksürük (geç başlar), ateş, baş ağrısı, kırgınlık hissi, burunda kızarıklık, hassasiyet, kabuklanma gibi belirtiler görülür. Sıklıkla 3-7 günde klinik düzelir, nadiren 2 haftaya kadar uzayabilir. 

‘Grip’in ‘nezle’den farkı nedir?

Grip nezleye göre daha ağır seyreder. Etken ‘İnfluenza’ virüstür. Nezleye göre daha sık ateş yüksekliği, sürekli baş ağrısı, vücut genelinde ağrı ve sızı, yorgunluk hissi ve öksürük görülür. Hapşırma, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı 
gibi belirtiler daha nadirdir. Tedavi edilmezse pnömoni (zatürre) ya da bronşit klinik tabloya eklenebilir. Önlemek için yılda bir kere grip aşısı yapılmalıdır (özellikle yaşlılara, okul çağı çocuklara, kanser hastalarına, diyabet, astım gibi kronik hastalığı olanlara).

Nezle tedavisi nasıl olmalıdır?

Yaygın inanışın aksine tedavide antibiyotiklerin yeri yoktur, ikincil bakteri enfeksiyonlarını önleme amaçlı kullanılmaz. Hastalığı tedavi etmeye değil, semptomlarını rahatlatmaya yönelik destekleyici tedavi önerilir. Ateşli dönemde yatak istirahati, ağrı kesici ve ateş düşürücüler, antihistaminikler ve nazal dekonjestanlar (burun akıntısının tedavisinde), balgam sökücü (mukolitikler) ve öksürük şurupları (antitusifler) semptomları hafifletebilir ama hastalığı önlemez, tedavi etmez, hastalık süresini kısaltmaz.

Alternatif Tedavi

- C vitamini: Virüs nedenli ÜSYE süresini etkilemez ama destek amaçlı kullanımında sakınca yoktur.

- Çinko: Semptomların başlangıcından itibaren 24 saat içinde uygulanan çinko, sağlıklı insanlarda soğuk algınlığı 
semptomlarının süresini azaltır.

- Sarımsak

- Ekinezya

Ayrıca bu dönemde vitamin ve minerallerden zengin meyve-sebze ağırlıklı beslenme, günde en az 2-3 litre kadar su tüketimi, havalandırması iyi olan bir ortamda istirahat önerilmektedir.

Çocuklarımızı üst solunum yolu enfeksiyonlarından nasıl koruyabiliriz?

Maalesef hasta olan çocukları, enfekte olan çocuklardan uzak tutmak her zaman mümkün olmamaktadır. Ancak kişisel temizlik son derece önemlidir. Ellerin sık yıkanması, özellikle oyun çağı çocuklarının bir arada bulunduğu ortamların temiz tutulması, sık sık havalandırılması önemlidir.

Ve unutmayalım ki, düzenli uyku, düzenli yürüyüş ve güzel bir kahvaltıyla güne başlamak sizi sağlıklı kılacaktır. Hiçbir zaman kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelerin sizi yormasına müsaade etmeyin, enerjinizi nefes aldığınız anın mutluluğuna harcayın. Gülümseyin ve affedin. Affetmek kurtulmaktır. Her gün, nefes aldığınız her an, yeni bir şansa 
sahip olduğunuzu unutmayın. Nasıl ki affetmek öç almaktan iyiyse anlaşmak da her zaman tartışmaktan iyidir. Yanlışlarınız sizi üzmesin, yanlışlarınız doğruya giden yolda size yol gösterecektir. Sağlıkla kalın.

Sevgi, saygı ve hürmetlerimi arz ederim.

 

Vatandaş, 'Bize neyin sözünü verebilirsiniz?' diye sordu... İstanbul'a yeni metro müjdesi!
Vatandaş, 'Bize neyin sözünü verebilirsiniz?' diye sordu... İstanbul'a yeni metro müjdesi!

Vatandaş, 'Bize neyin sözünü verebilirsiniz?' diye sordu... İstanbul'a yeni metro müjdesi!

Deprem uzmanlarından korkutan İstanbul uyarısı! Riskli ilçeleri açıkladılar
Deprem uzmanlarından korkutan İstanbul uyarısı! Riskli ilçeleri açıkladılar

Deprem uzmanlarından korkutan İstanbul uyarısı! Riskli ilçeleri açıkladılar

Çin, 'Türkiye rekor kırdı' diyerek duyurdu! 'NATO ülkelerinden Ortadoğu'ya kadar...'
Çin, 'Türkiye rekor kırdı' diyerek duyurdu! 'NATO ülkelerinden Ortadoğu'ya kadar...'

Çin, 'Türkiye rekor kırdı' diyerek duyurdu! 'NATO ülkelerinden Ortadoğu'ya kadar...'