• $32,3885
  • 35,3253
  • 2324.16
  • 9079.97
1 Şubat 2016 Pazartesi 01:00 | Son Güncelleme:

Kışın ışıltılı bir cildin 10 püf noktası

Kışın ışıltılı bir cildin 10 püf noktası

Soğuk ve rüzgâr, kış mevsiminde cildi zorluyor. Uzmanlara göre; lazer ve peeling gibi yöntemlerle ciltte oluşan lekelerden kurtulmak için bakım yapmanın ne uygun zamanı kış mevsimi!

Soğuk havanın kurutucu etkisi nedeniyle ciltte kuruluk meydana geliyor. Donuk, mat ve yıpranmış bir görünüm ortaya çıkıyor. Bunun yanı sıra ciltte yaz mevsiminden kalan lekeler ve izler de moral bozuyor. Neyse ki yaşam alışkanlıklarınızla beslenmenize dikkat ederek ve estetik dünyasının sunduğu yöntemlerden faydalanarak kış mevsiminde ışıl ışıl bir cilde sahip olabilirsiniz. Acıbadem Beylikdüzü Cerrahi Tıp Merkezi Dermatoloji Uzmanı Dr. Sinem Gürbüz, soğuk kış mevsiminde cilt sorunlarıyla başa çıkmanız için 10 etkili öneride bulundu.

1- Lazer tedavisi 

Yaz mevsiminde güneş leke oluşumuna yol açtığı için lazerlerle cilt yenileme tedavisinde kış mevsimi tercih ediliyor.

2- Cilde ve mevsime uygun temizleyici 

Soğuk havalarda cildinizin yapısına ve mevsim şartlarına uygun, kurutucu olmayan temizleyiciler kullanarak olumsuz etkilerden korunun. 

3- Günde en az 10 bardak su 

Kış mevsiminde sıkça karşılaşılan cilt kuruluğunun önüne geçmek için etkili yöntem, bolca su içmek. Çünkü su genel vücut sağlığımızın yanı sıra cildimizin nemli ve sağlıklı kalmasında son derece önemli bir rol üstleniyor. Işıl ışıl bir cilt için günde en az 10 bardak su için.

4- Kivi ve ıspanak yiyin 

Serbest radikallerle savaşan C vitamini cildin gençleşmesinde etkili olmasının yanı sıra cilde nem de veriyor. Kış mevsiminde cildinizin ışıltısını kaybetmemesi için özellikle kivi, maydanoz, portakal, mandalina, greyfurtla brokoliyi sofranızdan eksik etmeyin. 

5- Yaşlanmayı geciktirin 

E vitamini içeren fındık, ceviz ve marul, cildin yaşlanma sürecini geciktirerek, kırışıklıkların oluşumunu engelliyor. Bir avuç fındık veya 4-5 adet ceviz, E vitamini ihtiyacını karşılıyor.

6- Ortam ısılarına dikkat

Şiddetli soğuğa maruz kalmamak için şal, eldiven, yün çorap gibi aksesuarları kullanmalı, bulunduğunuz ortamların ısısını iyi ayarlamalısınız. 

7- Güneş koruyucu şart 

Karlı hava güneş ışığını yansıttığı için güneş yanıkları ortaya çıkabiliyor. Cildinizi korumak için güneş koruyucu kremleri dışarı çıkmadan 15-20 dakika önce sürün. 

8- Nemlendiricileri düzenli kullanın

Soğuk havaların kurutucu etkisine karşı cilt yapınıza, yaşınıza ve mevsime uygun olan nemlendirici ürünleri her gün düzenli olarak kullanın. Yüzünüzle birlikte soğuk ve kuru havanın yoğun olarak etkilediği ellerinizi ve dudaklarınızı sık sık nemlendirin.

9- Peeling yapın

Kış mevsiminde uygulanacak peeling işlemleriyle cildin ölü hücrelerden arınması, dokuların yenilenerek canlı, ışıltılı ve daha parlak bir görünüme kavuşması sağlanabiliyor. 

10- PRP cildinizi yeniler 

Yaz mevsiminde maruz kalınan zararlı güneş ışınlarının cildi yıpratan ve yaşlanmaya yol açan etkilerinden kurtulmak için kış mevsiminde PRP (platelet rich plasma) yaptırmanın tam zamanı. PRP, hücrelerinizi kendi kanınızla yenileyebilirsiniz.

Murat Kurum, BAYKAR'ı ziyaret etti: Türkiye'nin geleceğine olan inancım arttı
Murat Kurum, BAYKAR'ı ziyaret etti: Türkiye'nin geleceğine olan inancım arttı

Murat Kurum, BAYKAR'ı ziyaret etti: Türkiye'nin geleceğine olan inancım arttı

Başkan Erdoğan ile görüştü: O anları 24 TV'ye anlattı: Saliha Gündüz'den 'birlik olalım' mesajı
Başkan Erdoğan ile görüştü: O anları 24 TV'ye anlattı: Saliha Gündüz'den 'birlik olalım' mesajı

Başkan Erdoğan ile görüştü: O anları 24 TV'ye anlattı: Saliha Gündüz'den 'birlik olalım' mesajı

Belçika'dan terör provokasyonlarına ilişkin açıklama: PKK Avrupa'da tanınmış bir terör örgütüdür
Belçika'dan terör provokasyonlarına ilişkin açıklama: PKK Avrupa'da tanınmış bir terör örgütüdür

Belçika'dan terör provokasyonlarına ilişkin açıklama: PKK Avrupa'da tanınmış bir terör örgütüdür