|
|
Bill Phillips,'Tokluk hissini artırmak için her öğün birer porsiyon protein ve karbonhidrat alın' diyor. Beslenme uzmanı, yumurta, tavuk ve hindi göğsünün protein; elma, çilek ve portakalın karbonhidrat deposu olduğuna dikkat çekiyor
Beslenme önerileri ...
|
