Yılın en umutsuz günü

Yine pazartesi! Ve Ocak ayının bitmesine daha 12 gün var!Psikologların yaptığı araştırmaya göre Ocak 19, yılın 'en umutsuz günü'. Bunun en büyük nedenleri ise havanın giderek soğumasıyla grip olma endişesi, ay ortası ceplerin boşalması olarak gösteriliyor.

Özellikle bugünün 'en umutsuz' seçilmesindeki en büyük neden ise hiç kuşkusuz pazartesiye denk gelmesi.Araştırma 19 Ocak'ın insanların sosyal yaşantılarını olumsuz yönde etkilediği için de umutsuz bir gün olduğunu savunuyor.

Maaşın azalması, soğuk havalardan dolayı eve kapanma isteği, sosyalleşememe gibi sorunlar, bu günün belli başlı 'umutsuz' faktörleri arasında gösteriliyor.

Psikologlar, umutsuzluktan kaçınmak için yapılması gerekenleri ise şöyle sıralıyor:

-Dengeli bir beslenme, gün içinde yeterince su tüketin.
-Ruh sağlığını korumak için biraz egzersize hayır dememek gerek!
-Kendinizi mutlu etmek için sebep arayın.
-Kendinize güzel bir öğle yemeği ziyafeti sunun ancak bunu mutlaka arkadaşlarınızla yapın.

Henüz 19 Ocak'ın başındayız.Umutsuzluğa kapılmak için çok geç değil!